標籤：按摩
睡前５分鐘足底按摩，讓身體消疲勞、排廢物
現代人工作壓力大，透過適當的穴位按摩，可以達到紓解筋骨、消除疲勞的效果，每天睡前 5 分鐘按壓這些穴道，解除身體一天的勞...
壓力大、心情差讓你肝脾失和，按6穴道遠離他
現代人工作忙碌，回到家仍延續辦公室忙碌時的緊張，無法放鬆休息，導致沒辦法消除疲勞。在中醫中所稱的「肝火」，也被視為神經亢...
更年期困擾，8穴道助緩解!
更年期是女性的正常生理變化，是從出現更年期症狀到停經為止的過渡期，好發年齡在45至55歲之間。連續12個月沒有來月經，無...
舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩
五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱，主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右...
女性不可不知，平衡荷爾蒙黃金4穴位!
女性荷爾蒙對維持女性年輕美麗也有很大的影響。豐富的女性荷爾蒙，會幫助膠原蛋白生成，使皮膚保持水潤彈性。 女性荷爾蒙會在2...
按這5穴道，讓你精神百倍身體好
正所謂：「春眠不覺曉！」春天濕氣重，的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎？只要學起以下的穴位按摩方法，即可讓你輕鬆...
打嗝不停時，這2個穴位讓你立即止嗝！
打嗝久久不能停止，不只自己困擾，若當跟別人講話時也會覺得不好意思……別擔心！現在來教大家按壓2個...
預防乳癌一起來，中醫教你調理肝經、暢通淋巴~
隨著生活型態改變及飲食習慣西化，現代人忙碌的生活步調，不健康的飲食都會導致女性乳癌罹患率升高。癌症防治最重要的是「預防勝...
6大穴位讓你肩頸放鬆又能豐胸！
專屬女孩的「六大穴位」按摩術，讓你上班後總是特別僵硬的肩頸獲得舒緩以外，重點還可以有『豐胸效果』，兩個願望一次滿足是不是...
臉部刮一刮，找回好氣色
因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做...