標籤：老化
30歲開始老化就找上門！這3種運動幫你測身體年齡
大家現在都在說「人老心不老」，只要平常活動上沒什麼問題，偶爾小酸痛也就不以為意，雖然聽過人家說「肌少症」、「骨質疏鬆」，...
50歲後膝關節就會拉警報 一招教你改善膝蓋痠痛
退化性關節炎是大家都熟知的老人病，一般而言，從50歲過後，大多數人的膝關節就會逐漸開始出現不同程度的磨損或傷害，還有一個...
一張圖告訴你，身體器官的老化時間
出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出，一般健康民...
脊椎過了20歲就開始老化！治療師教你「轉身」救脊椎
脊椎中的頸椎、腰椎、薦骨若有問題，就會引起頭痛、頸痛、肩痠、腰腳疼痛等不適症狀。想知道自己有沒有脊椎老化嗎?快檢視自身是...
鼻毛長到冒出鼻孔真尷尬！為什麼有人長有人短？定期清潔修剪很重要
很多男性都是長的相貎堂堂、英俊瀟灑，但是如果近距離仔細一看，卻發現鼻孔冒出了濃濃的鼻毛，恐怕會讓人對他的印象立刻改觀。對...
推動長照 也要特別注意老人的吞嚥障礙與肌少肥胖症問題
根據臨床統計，老人家產生吸入性肺炎的比率相當高，尤其是長期臥床的失能病患；其中又以㖔嚥困難的病患最常見，如何照護也成為最...
想要降血壓、助眠、緩解焦慮，就快按腳上6個黃金穴道！
人體內有將近500個穴位，其中10個穴位被視為黃金穴位，亦即最重要的穴位，可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這10...
皺紋不是老人的專利 這8個壞習慣會讓它提早爬上妳的臉
愛美是女人的天性，沒人希望自己光滑的臉龐上跑出討厭的皺紋，特別是皺紋被視為人變衰老的顯著特徵，只要臉上跑出遮不住的皺紋，...
過年用眼過度 拚命揉眼睛會造成這4個傷害
很多人會趁著過年連假期間拚命追劇，或是費寢忘食地玩電動闖關或是滑手機與好友哈拉打屁，結果就是用眼過度，造成眼睛的疲勞，甚...
國衛院研究：糖化血色素不只跟糖尿病有關還是老化指標！
血液糖化血色素是一般健檢以及醫院常規的重要臨床檢查項目，其數值過高與糖尿病、心血管疾病等慢性疾病有關聯，而國衛院群體健康...