養胃經百病除!跟著十二經絡來養生【辰時-胃經篇】

現代人經常有胃痛、脹氣的問題,除了吃藥可以怎麼改善?胃經是消化系統非常重要的經脈,而且胃經分布的範圍很廣泛,鼻翼兩側開始,向下進入軀幹、胃接著是大腿,然後從大腿前外側下行,止於足背。如果消化系統或是胃經循經的部位出現不適症狀,要當心可能是胃經不通所造成,平常可以透過保養胃經來改善症狀。同樣的只要胃經顧得好,也就不容易讓腸胃、胃經循經的部位生病啦! 辰時 ( 早上7 - 9點 ):走胃經 ( 足陽明 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:07+08:002020-02-10|穴道運動, 圖解健康|

全身各種疼痛,6穴道對症來解

身體疼痛只能忍或吃止痛藥解決嗎?醫學博士賀拉夫(Klaus Hoerauf)在《Anesthesia & Analgesia(麻醉與鎮痛)》期刊中發表了一個實驗結果。他從中醫理論中找出止痛的穴道,並在救護車上替病患按壓止痛的穴道。為了證實穴道是否能夠舒緩疼痛,他將病患分成3組,分別為:沒壓穴道組、按壓真實穴道組、按壓假穴道組。而結果發現,按壓真實穴道的組別,疼痛及焦慮感都減輕不少,所以說按 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:09+08:002020-01-06|穴道運動, 圖解健康|

6 個眼睛症狀,可能是這些疾病的徵兆!

眼睛是我們的靈魂之窗,不只能接收印象,也能傳出訊息,從眼睛就可以看出一個人的情緒和感受。你知道嗎?其實疾病的徵兆也可以從眼睛看出端倪喔!以下就來告訴你6個眼睛出現的症狀,可能是哪些疾病的徵兆。 1. 眼白變黃:肝功能可能異常,或是黃疸的前兆。 當人的肝、膽功能出現問題時,血液中的膽紅素會增加,最先產生變化的部位就是眼白或鞏膜會變黃,當血液中黃疸指數在正常值兩倍以上時,便可檢查到眼白變黃的現象。 2 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:02+08:002019-10-25|健康知識, 圖解健康|

愛喝冷飲會傷身!你可以改喝這些飲料!

許多人都喜歡喝冷飲,但因體質不同,有些人或許受影響不大,有些人則必須慎食,以下就來分享這4種人喝冷飲造成的病症,以及能夠替代的飲品是什麼。 女性 導致經痛、月經不順 女性若長期子宮環境太冷,就會導致「宮寒」,容易引發經痛、月經不順、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀,長期還有可能會導致不孕。 替代飲品:玫瑰花棗茶 紅棗與玫瑰茶一起用沸水沖泡,可活血散淤、調經止痛,體寒經量較少的女性非常適合。 男性 ... 繼續閱讀

2020-02-14T16:20:19+08:002019-08-27|食物營養, 圖解健康|

六種食物幫你解氣

脹氣讓人感到肚子悶悶脹脹的不舒服,這可能是由許多不同的原因或疾病而引起,也可能只是短期內消化不良所出現的症狀。經常脹氣的人,平時飲食時應該要細嚼慢嚥,避免邊吃邊說話,還要均衡飲食、定時定量用,不要一次大量食用易產氣食物,如含大量亂酸菌的奶類與乳製品,豆類與豆製品,較難消化的玉米與糥米,油炸物等高油脂食物,韭菜、白菜、高麗菜與青花菜等蔬菜等。要增加高纖食物的攝取量時,要採取漸進的方式,以免造成脹氣。 ... 繼續閱讀

2020-02-14T16:20:20+08:002019-08-22|食物營養, 圖解健康|

很容易脹氣嗎?這些產氣食物你該避免!

經常覺得肚子脹脹的不舒服嗎?「脹氣」是現代人常見的腸胃消化問題,而造成脹氣的原因有可能是因為壓力大、生活作息不良、飲食習慣不良,像是吃東西吞入過多空氣或無意識吸入太多空氣。也有可能是因為吃了容易產氣的食物。如果你是經常脹氣的人,那麼以下這些食物你應該要避免吃或是少吃,並且找出真正脹氣的原因,不然長時間下來可是會造成腸胃負擔,讓消化系統越來越差。 這些食物容易產氣 澱粉類:馬鈴薯、地瓜、豆類、麵食類 ... 繼續閱讀

2020-02-14T16:20:21+08:002019-08-01|食物營養, 圖解健康|

大熱天狂灌冰水 當心過量可能會出現「水中毒」

盛夏全台普遍高溫,動輒以攝氏35度高溫起跳,在室外烈日酷暑待久的人,最喜歡的就是手拿冰飲一口氣狂灌它一大瓶,以解口乾舌燥之苦。不過,短時間內大量攝入冰水雖然過癮,但卻可能給健康帶來極大的威脅,甚至可能出現「水中毒」的病症。 喝完兩瓶冰水,美國青年立即昏倒 日前美國德州休斯敦的一名男子亞當·朔布(Adam Schaub)在森林進行伐木,他被曬得大汗淋漓,滿臉通紅,亞當的爸爸建議他去開了冷氣的卡車裡涼 ... 繼續閱讀

到底該在飯前還是飯後吃水果?專家告訴你吃水果的「時間學」

絕大多數的人都會愛吃水果,或許各有不同的喜好選擇,甚至有些人拿水果取代正餐想來減肥,當然,專家批評想光靠吃水果來達到減肥目標的作法大錯特錯,這樣的論點大多人都懂,因為水果中的蛋白質很少,又幾乎沒有人類生存所必需的脂肪,光靠吃水果是根本無法完整補充人體所需的基本營養素。所以,水果只能當成正餐之外補充人體所需維生素與部份微量或多量元素的來源。 究竟該在飯前還是飯後吃水果? 然後,究竟該在什麼時候吃水果 ... 繼續閱讀

2019-06-28T16:55:01+08:002019-06-28|頭條, 健康新知, 最新文章|

夏天不止會中暑 還會熱感冒 用4招提防這種「冷氣病」

夏天戶外的高溫動輒是以攝氏32度起跳,讓人連待在烈日下曝曬10分鐘都會受不了,所以大家都喜歡躲在冷氣房享受低溫的舒適,而被迫待在室外承受高溫的結果,很容易讓人出現中暑的現象,但其實在炎炎夏日,大家該提防的不止有中暑,也要當心另一個跟中暑很容易混淆的「熱感冒」。 熱感冒像是輕微中暑,但症狀並不相同 中暑與熱感冒症狀的共同點就是身體發熱、體溫升高,然後會有胸悶疲勞、四肢無力的症狀,但中暑是因為長時高溫 ... 繼續閱讀

2019-06-28T11:17:05+08:002019-06-28|頭條, 健康新知, 最新文章|
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