健康保「胃」戰!術養穴道,胃病不上門

根據千禧之愛健康基金會針對全台上班族進行調查,發現有近5成上班族受胃病困擾,包含胃脹氣、胃食道逆流、食慾不振胃口變差、胃潰瘍等毛病。 胃病產生的原因,大多來自於飲食習慣和晚睡的問題。上班族常有來不及吃早餐,午飯隨便應付,晚上加班完後大吃一頓的情況,導致一日三餐,飢飽不均。熬夜、加班更是家常便飯,不僅精神不濟,研究顯示發現,超過午夜12點入睡的人,每晚睡1小時,胃部問題提升竟達15%。因此長久下來, ... 繼續閱讀

正常人一天平均要放屁14次,不放屁反而會出問題!

很多人覺得在公眾場所放屁很丟人,特別是放出臭屁,常會引來周圍人側目。其實,放屁是一種正常的生理反應,每個人每天平均要放屁多達14次,排出的氣體達到600到700毫升,而如果你一天放屁超過25次,才需要注意你的腸胃是否出了問題。 「放屁王」通常是出了下面幾種狀況 頻頻放屁的原因其實不少,最常見的是因為吃了太多「產氣食物」。被視為健康食物的豆製品,是低熱量又的優質蛋白質,但卻也因為內含植物蜜糖、菜豆糖 ... 繼續閱讀

2019-06-18T14:38:07+08:002018-03-30|頭條, 最新文章, 健康生活|

這4種人別輕忽膽結石 常常飯後腹脹疼痛要小心了

日前因為孫越叔叔住院,引發大眾關心,原來是因為膽結石導致發炎及肺部感染住院。膽結石是個常見的疾病,根據統計,台灣人平均每10人就有3人罹患膽結石,大多數有膽結石的人可能都不會出現症狀,有些人甚至一輩子都不會發作。 認識膽結石 膽結石通常會在膽囊或是膽管內,要如何發現自己有呢?通常會出現以下症狀: 疼痛: (1)在吃飽後產生肚子痛,通常都在右上腹區塊出現悶痛或絞痛,而且常常跟胃痛很難分辨,有個簡單的 ... 繼續閱讀

2019-03-20T17:06:37+08:002018-03-26|頭條, 健康新知, 最新文章|

濕氣重 分濕寒、濕熱,對症調理一身輕!

濕,就是平常所說的水濕、濕氣、濕邪,是致病的風、寒、暑、濕、燥、火六邪之一,簡單說就是多於的水濕淤積在體內沒能被及時排出。濕氣重,會令人變得渾渾噩噩的。在中醫角度,「濕」更可同時與「寒」、「熱」結合,就會形成「濕寒」及「濕熱」兩種狀態。對照一下自己的症狀就可以知道自己的體質是濕熱還是寒濕。 「濕」怎麼形成的呢? 吃了過多的油膩物,消化不了,堆積成濕。 平時沒有多吃,但本身內臟的消化能力不足,吃一點 ... 繼續閱讀

2020-02-14T19:50:05+08:002018-03-23|健康知識, 健康生活, 圖解健康|

打嗝不停時,這2個穴位讓你立即止嗝!

打嗝久久不能停止,不只自己困擾,若當跟別人講話時也會覺得不好意思......別擔心!現在來教大家按壓2個救急穴位,你可以用手指壓住穴位不動,這樣持續2~3分鐘而產生酸脹感,就能抑止煩人的打嗝囉! ☆ 鳩尾穴 位於:胸骨最下端的凹陷處。 功效:驅除體內濕氣。 主治:胸痛、心痛、心悸、心煩、癲癇、胸中滿痛、咳嗽氣喘、嘔吐、打嗝、腹脹、反胃、胃痛。 特效按摩:用大拇指輕輕按壓刺激「鳩尾」穴,可以止住打嗝 ... 繼續閱讀

2020-02-15T09:30:23+08:002018-03-23|穴道運動, 圖解健康|

得了糖尿病,當心這四大併發症上身

陳亦云/綜合報導 何宜庭/美編 老張是個糖尿病的老病號,最近突然發覺自己視力嚴重退化,起初以為是因為年紀大了而導致的「視茫茫」,結果跑了一趟醫院檢查,醫師確診是因糖尿病而引發的視網膜病變,得了俗稱「糖尿眼」的眼底病變。老陳的例子並非特例,根據醫界的統計,糖尿病患約有40%都有不同程度「糖尿上眼」的問題,而且得了糖尿病的人,失明的機率較一般人高出25倍,成了失明的高風險群。 糖尿病讓人聞之色變的四大 ... 繼續閱讀

2018-03-27T13:15:10+08:002018-02-28|健康新知, 最新文章|

沮喪、焦慮嗎?八大症狀代表你的腸道該清了!

黃聖筑/綜合報導 許嘉真/圖 陳小姐個性容易緊張焦慮、心情低落,經常會拉肚子、脹氣,還有過敏症狀,去看了好幾科醫生,甚至已經到了身心科門診仍檢查不出病因,沒想到產生這些症狀的關鍵竟然是腸道功能?! 相信您一定有過心情好,胃口大開的經驗;也有過心情不好,連帶影響食慾的時候;更有些人會考前緊張拉肚子。這些都是腸胃影響情緒的表現。哥倫比亞大學的教授邁克爾·格爾森在《科學美國人》曾發表文章指出,情緒受到腸 ... 繼續閱讀

兩張圖讓你知道脾胃的『求救』訊號 !!

↑ 以上都有可能與脾功能失調有關。 ↑ 以上都有可能與胃病有關。   讀懂脾胃的「求救」訊號 如果你無緣無故出現頭暈、想睡、噁心、嘔吐、腹脹、胃酸、痰多等不適,可千萬不要把這些當成小事而忽視,這些都是身體發出的「求救」訊號,表示你的脾胃很可能出了問題,而引起重視,提醒你及時去醫院檢查。   脾臟部分: 1.虛胖 吃少卻易胖,手腳易腫脹,怕冷、不易出汗、多白痰、臉色偏白或帶青。 ... 繼續閱讀

2020-02-14T19:50:24+08:002017-10-23|健康知識, 圖解健康|
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