夜咳、有痰可能是肺臟太濕了,快按5穴位讓濕氣退散!

冬季一早起床,咳不停、鼻水擤不完、噴嚏打不停好難受,甚至皮膚出現紅紅一顆顆的疹子;中醫說,冬季雖然寒冷但還是會下雨,身體容易出現濕氣過重的現象,可從調理「肺濕」著手,或許能解決長期的困擾。 以現代醫學角度,肺主要功用是人體氣體交換的臟腑,而從中醫的觀點,肺臟還與水液、血液、神經系統以及免疫系統有關,因此,當出現身體水腫,經常夜咳、有痰,有可能是肺臟濕滯所致。 肺是通調水道 肺濕易水腫有痰 三軍總醫 ... 繼續閱讀

2018-12-26T15:33:57+00:002018-12-26|圖解健康|

換季「溼氣重」過敏、打噴嚏?中醫教你簡單祛濕

每到換季時期,鼻子就覺得癢不斷打噴嚏,鼻水更像關不住的水龍頭般流不停,而且就算待在室內,沒有吹風受寒,還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水?中醫師表示其實大家往往忽略了濕度的影響,濕度太大就會容易造成過敏情況。 中醫師教學按壓 2 穴道止噴嚏、排濕氣 溼氣重、免疫力低下這些問題一開始都是從「鼻子」受到影響,接著才會影響到「咽喉」,所以為了預防過敏的時候,吳明珠中醫會建議患者按壓「迎香穴」與「合谷穴」。 1 ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:31:22+00:002018-12-10|健康生活, 嗅覺, 最新文章, 運動健身|

感冒用穴道大全,不適症狀按一按都舒緩

感冒是最常見的疾病,成人平均每年感冒2至3次,小孩則高達6-8次。普通的感冒就算不吃藥,7~10天也可自癒。然而感冒有許多惱人的症狀,像是咳嗽、頭痛、喉嚨痛、鼻塞流鼻水等,因此許多人會想趕快去看醫生,或去藥房買個感冒藥把不適的症狀壓下來。雖然吃藥可以舒緩症狀,但你也能選擇按摩穴道,不但能舒緩症狀也幫助增強人體的免疫力,讓人體免疫系統正常運作。 按摩這些穴道有助舒緩感冒症狀 按摩工具: 1. 手指: ... 繼續閱讀

2018-12-14T16:39:55+00:002018-11-08|健康生活, 圖解健康|

出國旅行身體出狀況該怎麼辦?教你5種自醫方法

出國旅遊對所有期盼享受異國風土人情的人來說,都是既興奮又好奇的經歷,但難得一趟外國旅行,有些人是全程愉快玩樂,有些人卻因為水土不服或是過於勞累等原因而出現生理不適或生病的狀況,讓遊興大減,甚至難以繼續旅程。碰了這種在異鄉身體出狀況的情形,除了服用自已隨身攜帶或在當地購買的藥物之外,還有許多不靠藥品就可以緩解不適或改善症狀的方法。 一、頭痛: 很多人在旅遊途中因為太過勞累,會出現頭痛的症狀,而有些女 ... 繼續閱讀

2018-12-17T15:42:32+00:002018-08-10|健康生活, 最新文章, 健康新知|

感冒好難受,按穴道化痰、治咳、通鼻塞

感冒引起的鼻塞、咳嗽、痰,不會要人命,日子卻很難過。引起鼻塞和咳嗽的原因雖然很多,但在感冒時是最常聽到的兩大症狀和抱怨。鼻塞讓人呼吸困難,想要好好休息睡個覺也難以呼吸,腦袋昏沈沈,而咳嗽不僅難受,也會讓周遭的人害怕起隔壁這個「嗽鬼」。 治療鼻塞、咳嗽還有惱人的痰,除了吃藥你也可以選擇按穴道來緩解不適的症狀 治療鼻塞的穴道 印堂穴 : 在臉部正面,左右眉間正中央。有清頭明目、通鼻開竅、通經活絡功效。 ... 繼續閱讀

2018-04-05T10:07:48+00:002018-01-31|圖解健康|

鼻子又不舒服了嗎 ?按摩這些穴位改善過敏鼻

氣溫寒冷時,鼻子過敏好不舒服,嚴重的鼻塞、流鼻水讓人難以忍受。介紹四個穴道能幫助你,讓鼻過敏不適退散! 按摩這些穴道可以促進鼻子血液循環,緩解鼻子不適,有醒神明目、鼻通開竅功效。按摩的時間點建議在早起時和睡前。按摩的方法是先將雙手搓熱,以指腹按穴位6秒後放開,重複10次。 按摩四個穴為一回合,建議做三回合。 印堂穴 位置:臉部眉毛連線的中點。 效果:清利頭目,通鼻開竅。 攢竹穴 位置:眉毛內側凹陷 ... 繼續閱讀

2019-01-10T14:57:47+00:002017-12-07|健康生活, 嗅覺, 健康新知, 圖解健康|