標籤:按摩

脹氣肚子好不舒服!4穴位消腹脹不適

趕時間狂塞食物、吃容易發氣的食物,過沒多久肚子就吹氣球,脹氣脹到整個人好不舒服!脹氣該怎麼辦呢?有些人會忍耐等氣消下去,...

過年按摩放鬆卻「動脈剝離」?醫師:這部位是按摩禁區

不少人身心壓力大、過年放假想慰勞辛苦的自己,都會選擇去按摩放鬆一下,尤其長時間肩頸僵硬的族群特別喜歡按頸部,衛生福利部臺...

睡不好腦袋變遲鈍!3步驟按摩頭皮更好睡

失眠、缺乏睡眠、睡眠品質不佳除了日常昏昏沉沉外,對大腦也會帶來傷害,使人越來越笨、思考變得遲鈍。改善睡眠品質的方式百百款...

按摩按錯部位會腦中風?醫師警示:脖子前方「頸前三角」是警戒區

不少人工作疲累、肩頸僵硬時都想去按摩舒緩放鬆一下,尤其是做淋巴按摩認為有助排毒、提升免疫,但專家提醒按摩按錯位置反而可能...

瘦身4穴道促進代謝,打造易瘦體質

減肥是許多人需長期面對的挑戰,尤其在過了25 歲之後,當新陳代謝會隨著年齡增加而減慢。 要改善新陳代謝,常保持好心情、均...

疏通堆積的脂肪,4招按摩擺脫臀部橘皮

發現臀部、大腿的皮膚出現不平整、隆起像是橘子皮一樣的狀況嗎?橘皮組織是皮下脂肪堆積,突出或擠壓到真皮所導致的現象。女性得...

瘦身必備!5個重點穴道從頭瘦到腳

減肥瘦身除了從飲食及運動下手外,中醫的穴道也有效幫助瘦身哦!在減肥時經常會有種狀況發生,就是怎麼減都減不到想要瘦的部位,...

神奇4大助眠穴,解決失眠好入睡!

到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去,怎麼樣也睡不著嗎?試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧!這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況...

中醫師教按「耳穴保健操」顧身!改善頭痛、經痛、腸胃脹氣

人體有上百個穴道,其中耳朵中就高達兩百個,中醫上常利用貼壓給予耳廓上相對應穴位,達到疏通經絡、行氣活血,其實民眾自己也可...

消除蝴蝶袖,4招暢通淋巴瘦手臂

鬆垮垮的手臂,讓穿衣服時不僅卡卡的還顯胖。想要消除蝴蝶袖、瘦手臂,以下教你4招按摩方法,幫助暢通淋巴、加速代謝。 瘦手臂...