標籤：益生菌
過年吃太多容易腸胃不適！專家教如何補充益生菌重整腸胃道
每逢農曆新年釋放了平時的壓力、開始大吃大喝，腸胃道問題就會一一浮現，而益生菌除了可以幫助解決腸胃道問題，研究指出還有美白...
吃對也能減少罹癌率！《JAMA》發現降低肺癌機率達33％的飲食法
台灣每年將近有九千人死於肺癌，在癌症死亡當中肺癌始終居高不下，雖然只知環境污染、廚房油煙、抽煙可能是造成高風險的因子，到...
12 月 27 日 蓮霧的膳食纖維是好益生質
蓮霧中的膳食纖維是很好的益生質 也就是腸道內細菌的養分來源 能夠促進益菌生長、改善腸道菌相
嗜糖又過敏！腸胃功能不好的八大症狀
現代人生活步調緊湊，為求快又時常隨意塞東西填胃，吃進不健康的食物導致腸道壞菌滋生，益生菌減少，當腸胃道毒素累積過多，就會...
反覆泌尿道感染可能是你「吃錯」了！黃金守則「3吃3不吃」遠離搔癢
你有計算過自己一天上幾次廁所嗎？如果平常水喝得太少、上廁所頻率不足，再加上錯誤的飲食與生活習慣，就很可能讓尿道炎找上身！...
小心益生菌越吃肚子越脹氣！這類患者不宜多吃可能加重症狀
照顧好腸道菌已經是近年來普遍的觀念，特別是在肚子出現不適時，多數人選擇補充益生菌。但醫師提醒不是每個人都適合，特別常常有...
8月12日 百香果有助益生菌繁殖
百香果含有豐富膳食纖維 有助於腸道的益生菌繁殖 培養出健康的腸道環境
恐慌、憂鬱未來有望「食療」！《BMJ》：益生菌可緩解症狀！
過去的研究指出，心理健康的問題與腸道息息相關，而且這個影響是雙向的，也就是說情緒可以透過神經途徑影響胃腸道健康，而反過來...
吃泡菜、醃菜可以預防蛀牙！《前端微生物學》：健康益生菌成功抑制牙菌斑
過往都知道吃甜食、餅乾、飲料容易蛀牙，那有什麼食物吃了可以減少蛀牙？如今一項刊登在《微生物學》的期刊上發現，亞洲飲食習慣...
「臭屁」是身體警訊！日醫：用發酵食物清除「腸內垃圾」
你有容易便秘、還會放臭屁的問題嗎？小心，這代表你腸子中的「壞菌」太多了！日本醫學博士太田博明在新書《一天100秒，遠離骨...