作者：彭幸茹
習慣高舉雙手或只側睡某一邊嗎？看似舒服的姿勢其實都很傷身體
大家都知道睡眠會影響身體健康，而且睡得好不好，這其中有許多的講究，像是時間長短、入眠品質、環境等都是影響因子，除此以外，...
一敷完臉就變得緊緻、沒細紋？認識胜肽類保養品的抗老秘密
近期紅遍所有美妝節目的胜肽面膜，使用了六胜肽、八胜肽來達到緊緻肌膚作用，甚至還加入了金箔，甚至被封為「面膜界的LV」！ ...
喝香菜汁、蔬果汁有助身體排毒？純天然蔬果汁喝過量會傷腎又致癌
大家一定都有聽過，人體如果累積過多毒素，會讓身體出現各種疑難雜症，舉凡像是長痘痘、易疲勞、便秘，甚至毒素過多會致癌的說法...
忽冷忽熱讓鼻塞、流鼻水狂發作？日本醫師傳授快速緩解3妙招
台灣的春天氣候特色為冷熱快速交替，有時出太陽、有時候又會下雨，在這樣反覆變化的天氣型態下，常會引起過敏性鼻炎的發作，導致...
10年內成長最快的女性癌「子宮內膜異位癌」！環境中的「塑化劑」是關鍵致病因子
女性十大癌症，都會想到罹患率最高的乳癌，但近 10 年來子宮內膜異位癌的盛行率增加快速，根據數據顯示，台灣女性「子宮內膜...
累的時候伸伸懶腰就會很舒服！2瑜珈動作有助修復身體痠痛
不管做什麼事，當告一段落的時候，會習慣「伸懶腰」來活動身體，而且做完之後，身體都會感到一股放鬆的舒爽感，這是因為身體缺氧...
被譽為「21世紀最佳保健水果」！桑椹超抗氧力不僅能護心肝還防癌
桑椹的食用，在李時珍著作的《本草綱目》中提到，可改善口乾、養肝明目、健髮防白髮、提神解勞、補血、補氣、助眠等作用，更在現...
食物掉地3秒內撿起就還能吃？食藥署：幾秒內撿起都會沾染病菌
相信大家都聽過，食物掉了，3 秒內撿起來都還可以吃，甚至也有 5 秒、10 秒的說法，因秉持著不能浪費食物的原則下，每當...
看太多疫情報導覺得緊張焦慮？在大流行病下會出現的3種心理變化
對於台灣人而言，新冠肺炎（COVID-19）爆發至今，已經 4 個多月，從 2019 年的最後幾天，全台開始警戒，更在 ...
抗老秘密就在人體血液裡！歷經2百年的保養法至今仍有效
爲了讓自己看起來漂亮美麗，並且保持在青春有活力的狀態，「保養」是不可缺少的動作。而且早在古埃及、古羅馬的時代，就有用精油...