作者：艾蜜莉
11月27日 白蘿蔔有助減輕消化器官負擔
白蘿蔔富含能分解澱粉、蛋白質的酵素 有助於減輕消化器官的負擔 讓體內消化吸收的速度更快、更順暢
孩子愛哭鬧、不睡覺？2穴道安神又助眠
帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子，不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道，有助於...
11月26日 有願望還得行動
光有知識是不夠的，還要懂得運用 光有願望是不夠的，還要有所行動
11月25日 酪梨一天吃半顆最剛好
酪梨含有大量的脂肪，還有鉀、鎂 維生素 A、E、B 群、葉酸 一天建議吃半顆酪梨最剛好
11月24日 時常提醒自己是「有人愛」的
時常提醒自己是 有人愛的、不孤單的 快樂就會油然而生
11月23日 我們所看見的
我們看到的事物 並不是他們本來的樣子 只是我們內心的反射
小雪養生穴道，養腎防寒又防病
小雪是冬天的第二個節氣，氣溫明顯下降且日照時間越來越少，所以這個節氣的養生要點為「保護陽氣」。 由於人體陽氣隱藏後，人體...
11月22日 節氣小雪養生要點
小雪過後氣溫變冷 正式進入冬季 宜吃溫性和益腎的食物 如核桃、栗子、生薑等
腳麻、下背痛，坐骨神經痛有這些常見症狀
坐骨神經痛是一種坐骨神經被壓迫之後造成的「症狀」，是用來描述一種下背痛的通俗名稱並不是病名。當坐骨神經出問題時，症狀從腰...
11月21日 幸福總會找上門
幸福總會找上門 你要做的是開門讓它進來