作者：艾蜜莉
11月1日 心中有善
地上種了菜，就不易長草 心中有善，就不易生惡
10月31日 黑豆的好處
黑豆含有許多抗氧化成分 例如異黃酮素、花青素、皂素等 可促進膽固醇代謝、預防心血管疾病
10月30日 只要樂在其中，就有收穫
無論多麼不重要的一件事 只要樂在其中 都會獲益無窮
10月29日 世界中風日
預防中風發生小要點 避免鈉含量高的食物 作息正常避免熬夜及過勞 規律運動，維持適當體重
10月28日 懂得
懂得放心的人找到輕鬆 懂得遺忘的人找到自由 懂得關懷的人找到朋友
10月27日 智慧是鑽石
智慧是寶石 如果用謙虛鑲邊 就會燦爛奪目
老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因
不管睡多睡少總是覺得累、提不起精神，甚至是在度假時也覺得無法好好放鬆。這樣的疲勞感是從何而來的呢？以下就來告訴你８個導致...
10月26日 紅豆清熱除濕、益氣補血
紅豆又名赤豆、紅小豆 有清熱除濕、益氣補血 促進血液生成等功效
隨時緩解過敏鼻！４招鼻周按摩通鼻又明目
每當天氣變化就容易狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水嗎？不妨試著照以下的４個步驟來按摩鼻周，可以有效暢通鼻子改善過敏。沒有過敏的人也...
10月25日 快樂的秘訣
快樂的秘訣 不是做你所喜歡的事 而是喜歡你所做的事