作者：艾蜜莉
3月8日 珍惜為你著想的朋友吧!
珍惜會為你著想的朋友吧 一個真正的好友 勝過千百個泛泛之交
3月7日 吃洋蔥防感冒
洋蔥具有發散風寒的作用 吃洋蔥可預防感冒 還可能促進腸道蠕動
3月6日 改變從微小的事開始
改變不是重大行動 而是每天生活中做的 最微小的事情
枸杞明目防眼病，４大功效別錯過！
枸杞是一種常見的中藥材，主要作為藥用與食補兩種用途，無論入藥或入菜都適合。《本草綱目》上記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明...
3月5日 節氣「驚蟄」養生方法
驚蟄時期冷暖無常 喉嚨易乾癢上火 可食用滋潤的食材 如枇杷、銀耳、山藥等
擁有好腸胃，保健腸胃必學 5 穴位
許多身體的毛病都跟腸道有關係，因為腸胃系統不僅是消化吸收食物營養的地方，同時也是身體很重要的免疫系統和內分泌系統。日本醫...
3月4日 學習是開發潛力的方式
學習不是挖掘某人潛力的方式 而是開發這種潛力的方式
當心病從口入！英國食品標準局：5 種食物不宜微波再加熱
你知道不是每樣食物都適合再加熱吃嗎？不管是將上一頓剩下的飯菜再加熱吃，或是前一天晚上先準備好的便當菜，只要選錯食材或是保...
3月3日 綠花椰菜可助解毒
綠花椰富含黃酮類化合物 類胡蘿蔔素等營養素 能幫助肝臟化解毒素和致癌物
按摩心經護心又養神！跟著十二經絡來養生【午時－心經篇】
經常失眠多夢，有時還有喉嚨乾澀、眼睛疲勞、胸口悶痛的症狀嗎？那可能是心經阻塞了，當心經阻塞時最直接的影響就是胸口悶痛，以...