作者：艾蜜莉
擺脫蘿蔔腿，４招伸展改善小腿線條
明明不胖卻有粗壯的小腿嗎？蘿蔔腿是許多愛美的女性會有的困擾，甚至會擔心跑步運動、騎腳踏車會讓蘿蔔腿更加嚴重。為什麼會有蘿...
4月11日 青花菜可助血管健康
青花菜含蘿蔔硫素 可防止膽固醇堆積在血管內 保持血管內血液暢通
農藥殘留量高！2020最多農藥殘留蔬果排行榜
大家都知道多吃蔬果對身體好，因為蔬果含豐富的植化素，具有很強抗氧化能力，可以幫助身體增加抵抗力，降低身體的發炎反應。蔬果...
4月10日 改進永遠不嫌晚
改進永遠都不嫌晚 只要你有渴望它的意識 及執行目標的力量
症狀有差異！新冠肺炎症狀表現小孩、大人、老人各有不同
新冠肺炎疫情不斷延燒，症狀也開始產生變化，開始有許多患者出現以往確診者沒有的症狀。症狀從與流感相似，到現在有患者嗅覺、味...
4月9日 玉米可助消除疲勞
玉米含維生素B2 它具有促進新陳代謝 消除疲勞的功效
4月8日 自私會遮蔽心靈
自私與抱怨會遮蔽心靈 伴隨愉快的愛則會使視野清晰
春天養肝排毒好時節，6 種食物強身兼美顏
在中醫的養生理論，應要順應季節的轉換，並依照五行、五味、五臟，進行不同的身體調理。而春季正是養肝的好時節，這個時節人體的...
4月7日 保持耐心
保持耐心是苦澀的 但它的果實是甜美的
4月6日 大蒜可助消除疲勞
大蒜還含有豐富的蛋白質 維生素和礦物質 可以消除疲勞，修復免疫系統