作者：艾蜜莉
2月19日 雨水養生要顧脾胃
早安!今日是節氣雨水 顧好脾胃是養生關鍵 可多吃天然甘甜的蔬果 像是甘蔗、蘿蔔、春筍
2月18日 不要往悲傷裡鑽
不如意的時候 不要盡往悲傷裡鑽 想想有笑聲的日子吧
天冷血壓拉警報！日本專家教 2 招體操簡單降血壓
每當天氣變冷時，血壓就容易飆升嗎？其實氣溫下降血壓升高是必然現象，因為血管也有「熱脹冷縮」的特性，所以氣溫低時會刺激血管...
對付肩頸痠痛，按摩４個穴道馬上見效！
經常肩頸僵硬、痠痛不適嗎？大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。因為長時間維持一個姿勢，會...
2月17日 讓快樂從心底升起
用溫煦美麗驅散煩惱猶疑 快樂從心底升起 自信從此刻激揚飛翔
2月16日 珍惜自己所擁有的
不幸往往來自比較 而幸福也是來自比較 珍惜自己所擁有的
從屁味辨健康! 4 種屁味透露的身體警訊
「放屁」是人體正常反應，是腸胃蠕動功能正常的表示，每人每天平均要放屁多達14次，包括在夜晚入睡時也是會放屁的。關於放屁可...
2月15日 堅果讓腦更靈活
堅果含有的卵磷脂 可活化腦細胞 讓腦部更靈活
2月14日 愛是緣分!祝大家情人節快樂
愛是緣分，愛是感動 愛是寬容，愛是體諒 愛是一輩子的承諾 祝大家情人節快樂
棗子富含維生素C！增強免疫力還能改善貧血
棗子 ( Jujube ) 營養豐富，主要營養成分有維生素A、維生素B群、維生素C、膳食纖維、鈣、鉀、鐵。其中維生素 C...