作者：艾蜜莉
4月18日 人生是探索
人生 是對於新鮮事物的探索 而不是等待被解決的麻煩
常焦慮、失眠 ? 8種疾病與荷爾蒙失調有關係
總是覺得疲累、焦慮，晚上也經常失眠睡不著覺嗎？這些症狀可能表示你的身體荷爾蒙失調中。荷爾蒙對身體的日常運作佔有重要的一席...
4月17日 地瓜有助控血糖
地瓜升糖指數低、膳食纖維豐富 有助於控制血糖 較不會引起血糖波動
養腎補全身！跟著十二經絡來養生【酉時－腎經篇】
中醫認為的「腎」屬於全身多個系統功能的集合，掌管身體著許多部分，像是體質的強弱、人的精力、骨骼生長等。只要人的腎氣充足，...
4月16日 逆境使人成長
逆境中綻放的花朵 是最珍貴 最美麗的
4月15日 蓮藕有助提高免疫力
蓮藕富含維生素C及多種營養物質 可幫助提高免疫力、延緩老化 還可緩解咳嗽、改善氣管發炎狀況
4月14日 多看書充實自己、瞭解世界
多看看書吧 從書裡面去充實自己 去瞭解世界
養顏又健腦！蓮藕意想不到的5大好處
藕 ( Lotus Root ) ，又稱蓮藕，是蓮科蓮屬多年生草本出水植物的地下莖。在《本草綱目》的記載中這樣評估蓮藕：...
4月13日 蔥可預防感冒
蔥含有多種營養素 其中菸鹼酸能維持皮膚和黏膜的健康 對於預防感冒十分具有幫助
4月12日 健康，是最令人快樂的
沒有健康 便沒有生活上真正的快樂 沒有什麼比健康更快樂的了