作者：艾蜜莉
1月7日 不變的內在
外在可以包裝 內在本質卻是無法改變的
全身各種疼痛，6穴道對症來解
身體疼痛只能忍或吃止痛藥解決嗎？醫學博士賀拉夫（Klaus Hoerauf）在《Anesthesia & Ana...
1月6日 小寒養生要點
養生飲食以溫補為宜 如桂圓、生薑、大蒜 栗子、核桃、杏仁等 適量食用，勿過度進補
1月5日 梅子可幫助身體新陳代謝
梅子含有酚類化合物 如綠原酸、兒茶素等 可以幫助身體調節新陳代謝
預防腫瘤、增強記憶力，長生果「花生」４好處
花生又名落花生，在《本草綱目紀拾遺》當中提到：「花生有悅脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止痰之功效」，因此古人奉花生為「...
1月4日 善良是一種選擇
善良是儘管對這個世界失望 卻一如既往地溫柔
1月3日 地瓜可維持視力健康
地瓜含有豐富類胡蘿蔔素 有維持視力健康 增強免疫力 養生保健的效果
砧板清潔消毒秘笈！3種材質砧板清洗法學起來
砧板是料理的必備用具之一，也是個料理者的好幫手。不過每次料理後你都有好好清潔它嗎？如果沒有清潔乾淨，可能會導致砧板比馬桶...
1月2日 使我們不快樂的，通常是芝麻小事
使我們不快樂的 都是一些芝麻小事 我們可以躲閃一頭大象 卻躲不開一隻蒼蠅
1月1日 元旦快樂
一元復始元旦到 新年願你新氣象 煩惱憂愁腦後拋 祝福你元旦快樂