作者：艾蜜莉
4月27日 面對困難與挫折
人生路上本來就少不了困難挫折 對於這些挫折 不再逃跑勇敢面對才是最好的方法 電影《墊底辣妹》
4月26日 吃飽就想睡的4個原因
吃飽飯後想睡覺，主要有4個可能的生理反應作用 1.消耗大量能量消化食物 2.胰島素大量分泌 3.副交感神經亢奮 4.食慾...
棒式你做對了嗎？正確做棒式 練核心不傷身
核心肌群是所有運動的基礎，核心肌群強壯的話，可以增加身體的活動性及穩定性，對抗運動所產生的壓力及外界張力。且日常的活動也...
4月25日 嘗試新事物吧!
一個人從未犯錯 是因為他不曾試過新的事物 —亞伯特．愛因斯坦
情緒與癌有關！8種與心理情緒有關的癌症
情緒跟與罹患癌症有關嗎？罹患癌症的人，可能大部分長期處於極大壓力中，而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易...
4月24日 傷口不沉澱黑色素就這樣做
讓傷口不要沈澱黑色素的辦法 首先一定要防曬 也千萬不要抓傷口 傷口癒合後可以進行保濕
怎麼睡都睡不飽？可能是這６種疾病搞的鬼
不管睡的再久都覺得很疲倦，怎麼都睡不飽，讓你上班頻頻打瞌睡嗎？以下介紹６個導致你睡不飽的幾個原因。 1. 貧血 貧血簡單...
4月23日 包容他人的選擇
包容他人的選擇 才是真善意 不以自己的對 去糾正或是去幫助別人
不止降三高！規律運動讓你大小毛病都不見
大家可能聽說過「運動是良藥」這句話，因為養成運動習慣真的對身體有很多好處，不論是任何疾病，都可以透過運動獲得改善或達到預...
肩頸痠痛自己救，４招精準伸展解除痠痛！
上班族每天久坐，維持的相同的姿勢像是頭部前傾、駝背、垂肩等，就容易讓肩、背部的肌肉緊繃、僵硬失去彈性，進而引起肩頸痠痛！...