作者：艾蜜莉
失眠睡不著，7種食物吃出好眠!
漫漫長夜怎樣都睡不著、睡不好嗎？「失眠」是指夜間得不到適當的休息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。 有研究發現，...
解便秘這招有效！4 個實用通便穴道按摩
現代人幾乎多少都有過便秘的經驗，有些人是偶爾便秘，有些人是長期便秘。不管是哪一種便秘，對健康都不是好事！在著名的醫學雜誌...
3月4日 造成咳嗽的病因
經常咳嗽有可能是 鼻涕倒流、胃食道逆流 呼吸器官疾病、過敏性咳嗽 所造成的
皮膚癢不停，可能是內臟疾病的警訊!
皮膚癢，看似個小問題，但癢起來還真是令人難以忍受，有時抓到破皮流血也止不住搔癢感！排除皮膚乾燥、蚊子叮、過敏等皮膚症狀引...
3月3日 美好心情比藥更有效
一種美好的心情 比十付良藥更能解除 生理上的疲憊和痛楚
3月2日 好眠食物
想要一覺到天亮，睡得好 可以吃富含色胺酸食物 像是牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等
3月1日 養生的秘訣是樂觀
樂觀是養生的唯一秘訣 常常憂思和憤怒 足以使健康的身體變成衰弱而有餘 ─屠格涅夫
2月28日 和平紀念日
凡事謙虛、溫柔、忍耐 用愛心互相寬容 用和平彼此聯絡
這些乳癌的危險因子，你不可不知
現在隨著生活型態、飲食習慣的西化，因此台灣的乳癌者越來越多。台灣的乳癌好發年齡約在45～55歲之間，而且有逐漸年輕化的趨...
有這些症狀表示你該排毒了
你知道自己的身體累積多少的毒素嗎？面對現在處處有汙染的環境，體內要沒有毒素不是一件簡單的事情，當體內的毒素太多，就會讓身...