作者：艾蜜莉
身體健康看面子，痘痘透露出的身體狀況
痘痘不只是年輕人的困擾，其實成年人也會深受其困擾，更有不少人是從青春期到成年都一直與痘痘對抗著。人的皮膚狀況能反映出身體...
痘痘長哪裡，就用飲食來調理
長痘痘是身體的毒素累積嗎?中醫認為人體內有很多毒素，只要是不能及時排出體外的或是對身體、精神產生不良作用的物質都可稱為是...
小腹凸可能是內臟下垂！2招歸位不當小「腹」婆
是否有過覺得自己不胖，體重也都在標準值之間，為什麼小腹還是那麼凸呢？或明明以前體型不是這樣，現在卻只是吃多一點點，小腹部...
小堅果營養多，聰明攝取更健康
你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳的營養來源。衛生福利...
膝蓋痛更要動，4 招練肌力減輕膝蓋負擔
一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動。但膝蓋疼痛的主因通常都是由於包覆膝蓋的肌肉強度不足所造成。如果...
9月3日 相信自己的勇敢與毅力
一個人應養成信賴自己的習慣 即使在最危急的時候 也要相信自己的勇敢與毅力 —拿破崙
9月2日 人生旅途，不怕的人的面前才有路
上人生的旅途罷 前途很遠，也很暗 然而不要怕 不怕的人的面前才有路 — 魯迅
9月1日 凡事看淡，就沒有那麼多憂慮
凡事只要看得淡些 就沒有什麼可憂慮的了 只要不因憤怒而誇大事態 就沒有什麼事情值得生氣的了 —屠格涅夫
8月31日 人，有信念就能忍受
人，只要有一種信念 有所追求，什麼艱苦都能忍受 什麼環境也都能適應 — 丁玲
乾燥症真的會讓你「欲哭無淚」
修格蘭氏症候群俗稱「乾燥症」，是一種全身性的風濕免疫性疾病。因為免疫系統失調錯亂，免疫系統攻擊自己身體可產生潤滑效果的腺...