作者：艾蜜莉
從疲勞到癌症只需4步，這些警訊要注意!
你常感覺到疲勞嗎?其實疲勞是正常的生理反應，人體在經過腦力激盪或者是劇烈運動，甚至焦慮不安後，就會有暫時性的疲勞感出現，...
擺脫經前症候群，補充6種營養好給力!
有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛等症狀，其實就是大家常聽到的「經前症候群...
對抗掉髮、禿頭危機，就按摩6穴道保養頭皮
現在掉髮年齡層迅速的下滑，根據尼爾森研究報告指出，全台有39％民眾有掉髮問題，其中六成在30歲以前就有掉髮困擾。在臨床上...
甲狀腺亢進不適症狀，巧按穴道助舒緩
甲狀腺疾病於台灣是非常常見內分泌疾病，罹患率僅次於糖尿病，甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，是個擾人的文明病...
10月29日 世界中風日
飲食清淡少鹽 營養均衡 控制熱量及多運動 控制血壓、血糖和血脂肪 預防中風的要訣
10月28日 睡前泡澡好入眠
就寢前1小時泡澡10分鐘 刺激副交感神經 放鬆好入眠
10月27日 清理家電上的灰塵
常清理家電、3C用品及電線上的灰塵 避免沾附塑化劑又隨溫度升高而散逸
全身食物地圖，讓你從頭到腳顧得好
在日常生活中我們經常會吃一些食物來保養或是補身體，所謂「食者有方」，對於吃東西是要講究方法的。我們的身體部位需要什麼食物...
10月26日 手機不放床頭，降低罹癌風險
臥室遠離電磁波 音響、手機不放床頭 降低罹癌風險
不小心就鈉過量！6 個隱藏的高鈉食物
一般人也許會注意不吃口味感覺很「鹹」的食物，但其實不少食物或調味料吃起來感覺沒有特別鹹，可是鈉含量卻很高！根據國民健康局...