作者：艾蜜莉
吃外食容易鈉超標！4大高鉀水果調整電解質
台灣是美食天堂，由於外食選擇多，不但方便又可以吃得美味。但通常外食的調味通常會比較鹹，導致鈉含量易超標。鈉離子過高會在體...
8月16日 行動是治癒恐懼的良藥
行動是治癒恐懼的良藥而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼
8月15日 水梨有助平衡腸道菌相
水梨含有的果膠成份有助於消化、排便順暢也有利於平衡腸道菌相
8月14日 活著一天，就是福氣
活著一天就是有福氣就該好好珍惜
8月13日 白蘿蔔有助減輕消化負擔
白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉蛋白質、脂質的酵素因此有助於減輕消化器官的負擔
8月12日 中元節注意要點
中元節是台灣民間重要節日拜拜有五禁忌要多留意普渡拜拜不可在室內勿偷吃祭品、勿亂踩冥紙謹言慎行，少說「鬼」字
8月11日 別因為生活太現實，而對生活失望
別因為生活太現實，而對生活失望而是知道生活太現實所以更要用心的活下去
一圖了解！眼皮跳不停的4大原因
別小看睛上方這小小的一片眼皮，它的功能可一點都不小，在白天清醒時，藉由眼皮眨眼可以滋潤眼睛、防止眼睛乾燥；而在晚上睡眠時...
8月10日 茭白筍營養好處
茭白筍別名為美人腿水分含量高、纖維含量也豐富不但吃了有飽足感，熱量也低
8月9日 面前的陰影，是因為背後的光
如果你的面前有陰影那是因為你的背後有陽光