作者：Heho編輯部
食物新鮮就好？4 招教你買「無毒好肉」吃得更安心、健康
不少民眾認為，買肉只要去市場買到新鮮的就夠了，其實食品安全與否不是看新鮮就可以判斷的，腎臟科醫生江守山教你怎樣買肉才可以...
名醫教學如何辨識食品添加劑：3 個方法避免危險添加物、吃得更安全！
擔心服用太多食品添加劑影響健康？想降低食品添加物的攝取，重點不在禁絕含有食品添加物的食物，而是學會如何挑選，避免含有大量...
罹患癌症該怎麼選擇「最好的醫院與醫師」？ 其實這 3 點才是最需要考量的
需多人對於癌症都有名醫迷思，覺得大醫院、名醫師一定是最好得選擇，往往忽略了病患需要交通的「便利性」，以及醫院能否滿足病患...
爸媽必看！3 個方法讓小孩對生活充滿好奇、樂在學習
針對學習這件事情，最重要的就是保有一顆主動學習的心，不論是在校園或是離開校園以後。而要讓一個人可以持續主動學習，必須要時...
水果的 3 種好處：不只能抗氧化，還能消除壓力有益大腦健康
水果能有效的預防身體老化並且富含能夠驅動腎上腺運作的維他命 C。維他命共有 13 種，各有各的作用，全都是維持身體運作的...
為什麼覺得物理治療沒效？除改善症狀，更應著重在問題根源
「去過 2-3 家復健科做復健，問題好像都沒有改善」 「我去做了好幾次自費物理治療沒有效」 這是物理治療師很常在診間被問...
簡單 3 步驟緩解焦慮感，其實只要動動眼球就可以！
一緊張就會有焦慮感嗎？其實焦慮和眼睛是很有關係的！透過前庭系統與眼球前後調校運動，可協助調校大腦對於空間和距離的認知訊號...
癌症病人可以尋求民間療法嗎？醫師：可作為輔助，治療癌症還是要到醫院
日本癌症醫師表示，使用民間療法的癌症朋友高達 45%，在病患心中也不是什麼祕密了，以專業醫師的眼光來看，大眾應多鼓勵病患...
晚上睡不好？睡前吃香蕉飯後吃木瓜 教你 5 招吃水果助睡法
生果，大部分含豐富纖維、營養豐富又好吃，每日早午晚餐都會見到它的蹤影，但生果種類那麼多，是否什麼時候吃都適合？什麼時候吃...
睡眠殺手就在身邊！藍光不只傷眼，還會干擾生理時鐘
現代人生活總是離不開手機、筆電等 3C 產品，我們可說二十四小時都接收到藍光的照射。像如此長時間接收藍光的生活型態，近年...