作者:Heho編輯部
瑞典研究:均衡飲食有助兒童心理健康! 十大健康蔬果排名
均衡飲食對小朋友的成長發展十分重要,偏偏很多小孩都不愛吃蔬果。而瑞典早前一項研究發現,原來 2 至 9 歲兒童吃蔬果的份...
水電工關節疼痛求救無門 香腸指掀疾病真相,竟是乾癬藏頭皮!
一名年約 35 歲的水電工因膝蓋、手肘、手指關節及右腳大拇指等多處關節疼痛,對需要爬上爬下鎖螺絲上管夾的日常工作造成重大...
唇色鮮紅一樣有危險!5 種嘴唇看出脾胃健康
當大家目睹有人「面青口唇白」,想必會猜想他是否不適,甚至生病了;但也有人無添加之下,嘴唇依舊鮮紅艷麗,惹人羨慕,可是,鮮...
小孩不愛吃菜跟基因有關?營養師:長大後可能會變
蔬菜有益健康,是均衡飲食不可或缺的一部分。惟不少小朋友對蔬菜十分抗拒,見到菜就扁嘴,令家長十分頭痕。以為孩子是扭計才不肯...
大腸癌 12 年蟬聯癌症之首!不光靠手術化療,營養照護也是抗癌關鍵
衛福部近期公佈最新 2017 年癌症登記報告,大腸癌蟬聯 12 年癌症之首,早期篩檢發現就能有很大的治癒率,若發生大腸癌...
有癌症又有糖尿病該怎麼辦?五大營養原則兼顧營養與血糖穩定
許多癌友知道要吃高熱量高蛋白的食物,才有足夠體力和免疫力去應付一連串的治療。但是,除了癌症也可能同時有腎臟病或是糖尿病等...
睡醒落枕、脖子痛怎麼辦?職能治療師 4 招自救緩解不適
落枕的醫學名詞稱為頸椎急性關節周圍炎,落枕並非是中老年人的專利,有些人甚至是經常性地落枕,每次轉頭就覺得疼痛難耐、肌肉緊...
少吃多動還是瘦不下來?腦科學專家:可能是少了太陽光刺激
一般人認為減肥就是少吃多動、限制熱量的攝取,其實這樣的觀念並不是完全的正確。肥胖其實是由於身體荷爾蒙失調,導致生理時鐘失...
何時會有胎動?不同週次媽媽感受也不同
進入懷孕中期,媽媽開始感覺到寶寶在動了,胎動讓媽媽切切實實地感受到寶寶的存在。 胎動是胎兒和媽媽的對話 懷孕到第 5 個...
月經遲遲不來?中醫師提醒小心是過度節食惹的禍!
隨著現今社會將苗條纖瘦的身材與女性應有的體態劃上等號,大眾審視女性外型的標準似乎只剩下越瘦越好,好似女人身上只要有點贅肉...