作者：Heho編輯部
瑞典研究：均衡飲食有助兒童心理健康！ 十大健康蔬果排名
均衡飲食對小朋友的成長發展十分重要，偏偏很多小孩都不愛吃蔬果。而瑞典早前一項研究發現，原來 2 至 9 歲兒童吃蔬果的份...
水電工關節疼痛求救無門 香腸指掀疾病真相，竟是乾癬藏頭皮！
一名年約 35 歲的水電工因膝蓋、手肘、手指關節及右腳大拇指等多處關節疼痛，對需要爬上爬下鎖螺絲上管夾的日常工作造成重大...
唇色鮮紅一樣有危險！5 種嘴唇看出脾胃健康
當大家目睹有人「面青口唇白」，想必會猜想他是否不適，甚至生病了；但也有人無添加之下，嘴唇依舊鮮紅艷麗，惹人羨慕，可是，鮮...
小孩不愛吃菜跟基因有關？營養師：長大後可能會變
蔬菜有益健康，是均衡飲食不可或缺的一部分。惟不少小朋友對蔬菜十分抗拒，見到菜就扁嘴，令家長十分頭痕。以為孩子是扭計才不肯...
大腸癌 12 年蟬聯癌症之首！不光靠手術化療，營養照護也是抗癌關鍵
衛福部近期公佈最新 2017 年癌症登記報告，大腸癌蟬聯 12 年癌症之首，早期篩檢發現就能有很大的治癒率，若發生大腸癌...
有癌症又有糖尿病該怎麼辦？五大營養原則兼顧營養與血糖穩定
許多癌友知道要吃高熱量高蛋白的食物，才有足夠體力和免疫力去應付一連串的治療。但是，除了癌症也可能同時有腎臟病或是糖尿病等...
睡醒落枕、脖子痛怎麼辦？職能治療師 4 招自救緩解不適
落枕的醫學名詞稱為頸椎急性關節周圍炎，落枕並非是中老年人的專利，有些人甚至是經常性地落枕，每次轉頭就覺得疼痛難耐、肌肉緊...
少吃多動還是瘦不下來？腦科學專家：可能是少了太陽光刺激
一般人認為減肥就是少吃多動、限制熱量的攝取，其實這樣的觀念並不是完全的正確。肥胖其實是由於身體荷爾蒙失調，導致生理時鐘失...
何時會有胎動？不同週次媽媽感受也不同
進入懷孕中期，媽媽開始感覺到寶寶在動了，胎動讓媽媽切切實實地感受到寶寶的存在。 胎動是胎兒和媽媽的對話 懷孕到第 5 個...
月經遲遲不來？中醫師提醒小心是過度節食惹的禍！
隨著現今社會將苗條纖瘦的身材與女性應有的體態劃上等號，大眾審視女性外型的標準似乎只剩下越瘦越好，好似女人身上只要有點贅肉...