作者：Heho編輯部
水果的 3 種好處：不只能抗氧化，還能消除壓力有益大腦健康
水果能有效的預防身體老化並且富含能夠驅動腎上腺運作的維他命 C。維他命共有 13 種，各有各的作用，全都是維持身體運作的...
為什麼覺得物理治療沒效？除改善症狀，更應著重在問題根源
「去過 2-3 家復健科做復健，問題好像都沒有改善」 「我去做了好幾次自費物理治療沒有效」 這是物理治療師很常在診間被問...
簡單 3 步驟緩解焦慮感，其實只要動動眼球就可以！
一緊張就會有焦慮感嗎？其實焦慮和眼睛是很有關係的！透過前庭系統與眼球前後調校運動，可協助調校大腦對於空間和距離的認知訊號...
癌症病人可以尋求民間療法嗎？醫師：可作為輔助，治療癌症還是要到醫院
日本癌症醫師表示，使用民間療法的癌症朋友高達 45%，在病患心中也不是什麼祕密了，以專業醫師的眼光來看，大眾應多鼓勵病患...
晚上睡不好？睡前吃香蕉飯後吃木瓜 教你 5 招吃水果助睡法
生果，大部分含豐富纖維、營養豐富又好吃，每日早午晚餐都會見到它的蹤影，但生果種類那麼多，是否什麼時候吃都適合？什麼時候吃...
睡眠殺手就在身邊！藍光不只傷眼，還會干擾生理時鐘
現代人生活總是離不開手機、筆電等 3C 產品，我們可說二十四小時都接收到藍光的照射。像如此長時間接收藍光的生活型態，近年...
科技巨頭 FAAMG 智慧醫療產業夢：數位賦能正式進入 AI 時代！
資訊科技正在快速席捲各業界，醫療產業當然也不例外，世界五大科技公司「FAAMG」競相投入智慧醫療產業，加入未來將會產生巨...
當生活壓力與教養面對面：父母應試著與小孩分享情緒
生活並不容易，它不一定總會安穩地進行，疾病、失業和親人去世會無預警的發生。然而，我們無法選擇發生在自己身上的事；情緒、壓...
外科手術的革命與未來：準備好讓機器手臂替你開刀了嗎？
在美劇、日劇裡常出現，結合 AI 和機械手臂協助醫師進行手術的「達文西手術系統」，不僅視野廣、術後傷口小，穩定性也極高，...
護眼體操 5 步驟，恢復視力又避免脖子僵硬
你知道嗎？不光是用眼的時間長短，身體錯誤的姿勢也是導致視力惡化的原因之一，像是最常見的貓背（脖子向前突出的傾斜姿勢），不...