作者：Heho編輯部
防曬不是擦了就有用！用對比買對更重要
市售的防曬產品種類百百種，挑選時不應一昧選擇高防曬係數，更重要的是避免使用方式錯誤，導致保養成效不彰。民眾最常出現的使用...
知覺才孩子學習的根本！開發孩子潛能的 3 大方法與遊戲
相信很多人小時候都聽過海倫凱勒的故事。她在幼年時喪失了聽覺、視覺，但在她的老師蘇利文鍥而不捨的努力下，她理解了外界刺激是...
尋求「第二意見」醫師會生氣嗎？ 日本癌症醫生：有聽取的價值！
癌症病患在與醫師諮詢的過程中，為了安全起見、難免需要多位醫師的建議，但如果詢問別的醫師意見，會不尊重之前的醫師嗎？一起來...
卵巢早衰面臨不孕危機？中醫推薦從飲食調養做起、呵護卵巢
37 歲的玲玲是公司的行政主管，工作忙碌，凡事親力親為。最近這一年，玲玲發現月經老是遲到，月經來的量漸漸變少，顏色也變暗...
偏食居然會影響人格！營養師教你從均衡飲食來調整自己的個性
人類的身體和腦部，全都由營養組成，所以偏食會影響人格。例如胺基酸是用來建構大腦的必須營養素。吃了肉之後，不但能有效打造出...
孕婦產後坐月子吃什麼？吃魚補充優質蛋白質、DHA 提高寶寶腦力
孕婦產後坐月子應該怎麼吃，想必是非常多新手家庭共同關注點，不少家庭都知道傳統的麻油雞、腰子、豬心這些東西可以幫助孕婦補身...
懷孕 4~6 個月最合適旅行 注意 5 點孕婦也可安心「趴趴走」
很多夫妻會想趁孩子出生前出遊享受最後的兩人時光，但又擔心旅途中可能的危險，特別是出國或長途旅行；其實，孕婦並非不能出國旅...
4 種必學的眼睛伸展操，改善血液循環、消除眼睛疲勞
伸展操不但能改善血液循環，還能溫熱眼睛。本篇介紹 4 種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操。每一個運動...
食物新鮮就好？4 招教你買「無毒好肉」吃得更安心、健康
不少民眾認為，買肉只要去市場買到新鮮的就夠了，其實食品安全與否不是看新鮮就可以判斷的，腎臟科醫生江守山教你怎樣買肉才可以...
名醫教學如何辨識食品添加劑：3 個方法避免危險添加物、吃得更安全！
擔心服用太多食品添加劑影響健康？想降低食品添加物的攝取，重點不在禁絕含有食品添加物的食物，而是學會如何挑選，避免含有大量...