作者：Heho編輯部
偏食居然會影響人格！營養師教你從均衡飲食來調整自己的個性
人類的身體和腦部，全都由營養組成，所以偏食會影響人格。例如胺基酸是用來建構大腦的必須營養素。吃了肉之後，不但能有效打造出...
孕婦產後坐月子吃什麼？吃魚補充優質蛋白質、DHA 提高寶寶腦力
孕婦產後坐月子應該怎麼吃，想必是非常多新手家庭共同關注點，不少家庭都知道傳統的麻油雞、腰子、豬心這些東西可以幫助孕婦補身...
懷孕 4~6 個月最合適旅行 注意 5 點孕婦也可安心「趴趴走」
很多夫妻會想趁孩子出生前出遊享受最後的兩人時光，但又擔心旅途中可能的危險，特別是出國或長途旅行；其實，孕婦並非不能出國旅...
4 種必學的眼睛伸展操，改善血液循環、消除眼睛疲勞
伸展操不但能改善血液循環，還能溫熱眼睛。本篇介紹 4 種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操。每一個運動...
食物新鮮就好？4 招教你買「無毒好肉」吃得更安心、健康
不少民眾認為，買肉只要去市場買到新鮮的就夠了，其實食品安全與否不是看新鮮就可以判斷的，腎臟科醫生江守山教你怎樣買肉才可以...
名醫教學如何辨識食品添加劑：3 個方法避免危險添加物、吃得更安全！
擔心服用太多食品添加劑影響健康？想降低食品添加物的攝取，重點不在禁絕含有食品添加物的食物，而是學會如何挑選，避免含有大量...
罹患癌症該怎麼選擇「最好的醫院與醫師」？ 其實這 3 點才是最需要考量的
需多人對於癌症都有名醫迷思，覺得大醫院、名醫師一定是最好得選擇，往往忽略了病患需要交通的「便利性」，以及醫院能否滿足病患...
爸媽必看！3 個方法讓小孩對生活充滿好奇、樂在學習
針對學習這件事情，最重要的就是保有一顆主動學習的心，不論是在校園或是離開校園以後。而要讓一個人可以持續主動學習，必須要時...
水果的 3 種好處：不只能抗氧化，還能消除壓力有益大腦健康
水果能有效的預防身體老化並且富含能夠驅動腎上腺運作的維他命 C。維他命共有 13 種，各有各的作用，全都是維持身體運作的...
為什麼覺得物理治療沒效？除改善症狀，更應著重在問題根源
「去過 2-3 家復健科做復健，問題好像都沒有改善」 「我去做了好幾次自費物理治療沒有效」 這是物理治療師很常在診間被問...