作者:Heho編輯部
懷孕初期噁心、嘔吐!中醫教學用食療緩解孕吐
懷孕後出現噁心嘔吐,頭暈、食欲差不想吃東西,或是吃東西就馬上吐,在中醫稱為「惡阻」,也稱「子病」、「病兒」、「阻病」等。...
如何培養孩子的責任感?教養專家:要先懂得忍耐
「想讓孩子產生責任感,就必須要有自制力當做後盾。如果想讓孩子不放棄自己負責的事並堅持到底,就必須懂得忍耐痛苦和誘惑。如果...
別怕癌症治療!向外國癌友學習化療時積極的態度
治療的關鍵在於心態。沉浸在外國病友們的積極心態,以及醫師和護理師貼心關懷的氣氛中,在溫馨祥和的環境裡,我也入境隨俗了,之...
癌症手術前後怎麼吃?營養師破除迷思、分享正確營養補充方法
外科手術切除是癌症治療的常用措施之一,而患者的營養狀況好壞也於手術和預後息息相關。因此,不論是術前術後的營養補充都很重要...
孕期體重增加多少才算正常?專家解答 10~12 Kg最為理想
懷孕時比懷孕前更容易發胖,肚子裡的孩子雖然很重要,但媽媽的體重過度的增加,對肚子裡的胎兒和自己都是一種傷害。那麼,孕媽咪...
教養專家分享 5 種讚美方式 幫助孩子正向成長
「我想稱讚孩子,卻不知道怎麼說。」 「我的小孩沒什麼好稱讚的。」 稱讚並不是每個人都能輕鬆做到的一件事,如果父母自己小時...
為什麼女性要用運動?別讓這些理由成為妳不運動的藉口!
如果我們都知道運動對身體有益,為什麼許多女性都不愛運動呢?以下集結常聽到的女性不運動十大理由,並提供激勵人心反論證,讓妳...
癌症術後這樣吃就對了! 5 大飲食原則補足營養對抗病魔
手術、放射、化學藥物、荷爾蒙、標靶和免疫治療是癌症病人常使用的治療方式,病人往往因病程或治療方式不同,所產生的症狀及副作...
懷孕三階段所需營養素大不同! 5 大營養素補充一次看懂
在不同孕期,需要補充的營養素也大不同,懷孕初期一天的葉酸需求量為 600 微克。進入第 4 個月需要攝取鐵質,懷孕期間也...
看不見的育兒壓力正在摧毀你!先降低壓力指數,才能有改變的空間
光聽媽媽的說話方式,就可以知道她的心理狀態如何。急性子的人口中常說:「快點」、「你還沒做啊?」、「為什麼那麼慢?」步調慢...