作者：Heho編輯部
為什麼旅行時容易便祕？因為腸道是第二大腦！
常有人表示自己去旅行的時候「一定會便祕」。還有，碰到要在公司簡報等令人緊張的場合時會「肚子痛而拉肚子」，有這種煩惱的人也...
兒科醫師：對孩子發展感到不安時，更要多給予讚美和鼓勵
媽媽對襁褓中的孩子是否發育正常，總會有很多的擔憂和煩惱。她們有的是在乳幼兒健檢時，突然被告知孩子有發展遲緩問題，一時晴天...
癌症治療免疫力下降怎麼吃？ 把握 4 原則吃得才安全
癌症的治療過程中，如放射治療與化學治療，都會影響人體的血球製造功能，讓免疫力變弱，因此這時候就在飲食上就要更小心，避免被...
肉類加工廠恐成感染新冠肺炎溫床！醫師呼籲應禁止動物活體市場
西非迦納的魚肉加工廠內，爆發 533 名工人感染新冠肺炎（COVID-19）！無獨有偶，美國的肉類加工廠也因疫情擴散，造...
物理治療師教學：掌握「按、拉、動」 3 原則有效矯正拇指外翻
根據研究統計發現，約有 5 成的人曾有足部問題，其中有一定的比例是拇指外翻而造成困擾，拇指外翻在外觀上，大腳趾和第二腳趾...
胃弱一族該怎麼吃？ 3 種天然食物有效改善胃痛
優格是「完全腸胃食物」 稱呼優格為「完全胃腸食物」，原因在於優格含有豐富的優良蛋白質、乳酸菌、鈣質等營養成分。 蛋白質是...
癌友飲食這樣吃！營養師建議：營養密度是抗癌關鍵
不知大家有沒有聽說過「營養密度」這個名詞，如果有諮詢營養師或閱讀文章的經驗，應該時常會聽到營養師建議癌友選擇高營養密度的...
有異位性皮膚炎還能吃乳製品嗎？ 醫師：成長中的孩子不宜過多限制
我最小的孩子，對配方奶粉過敏，所以換成了低致敏的HA 配方奶粉。當我稍微放下心來的時候，孩子異位性皮膚炎症狀又再次變嚴重...
近 7 成上班族肩頸痠痛！中醫師：錯把勞動當運動小心痠痛上身
許多人總以為白天上班的「勞動」，就已達到維持身體健康的活動量了，但其實不然，時常維持同一姿勢或是反覆進行相同動作，很容易...
兒科醫師：當育兒孤立無援，請發出SOS求救
各位是否以為，女人只要生下孩子，乳房開始分泌乳汁，自然就會充滿母性。這也難怪，因為乳房向來是母親的象徵，一般人會做如是想...