作者：Liam
寒流一波波怕冷族看過來！暖暖包的 3 大正確使用方式
寒流來襲，對於怕冷的人來說，「暖暖包」成了每年冬天的救星。然而，許多人習慣不斷搓揉暖暖包，期望它能更快發熱。事實上，這樣...
寒流來襲皮膚容易乾燥龜裂？專家分享 3 大正確洗澡方式！
寒流來臨，人們很難離開溫暖的被窩，特別是脫掉衣物進入浴室時更讓人打顫。可能會好奇冬天需不需要每天洗澡呢？以皮膚健康的出發...
肺癌發生率 15 年來首登第一！醫籲：善用篩檢遠離頭號奪命殺手
衛生福利部宣布最新的 110 年度癌症登記報告，顯示過去 15 年來一直佔居首位的大腸癌發生率已跌至第二位，肺癌首次登上...
中醫解析泡腳的 3 大優點，這些族群不宜久泡！
冬天泡腳是一種享受，中醫師認為泡腳有助於促進血液循環，放鬆身體。但對於心血管疾病、糖尿病、皮膚病患者，應謹慎控制泡腳時間...
天冷易便秘出現 1 警訊要注意！這 5 大解便藥不可亂用
隨著冬天到來，人們身體活動量變少導致腸道蠕動變慢，加上少出汗、少喝水都會使得排便越來越困難；如果上班族三餐在外，重口味、...
小心肺癌3大危險因子！多吃白色食材養氣補肺
現代空氣品質每況愈下，肺癌的高風險族群不再限於抽菸人士及基因遺傳，像是長期接觸油煙的廚師、家庭主婦，都有罹癌的風險！而我...
3 招 + 1 穴位預防半夜腿抽筋！冬天重拾好睡眠
冬季夜間腿抽筋機率達夏季的兩倍，特別是 50 歲以上族群中有 50 %以上的高發生率，且隨年齡增長會越趨明顯。最常見的夜...
解析 4 種頸部腫大的成因，如發現此症狀請趕快就醫！
頸部在人體構造中扮演著至關重要的角色，而引起腫塊的原因相當多元，其中包括甲狀腺問題、腮腺發炎、惡性腫瘤以及扁桃腺感染等。...
初期悄然無息的「甲狀腺癌」 3 步驟自主居家檢查！
很多知名的女星藝人都曾罹患過甲狀腺癌，顯示了甲狀腺癌對女性的嚴重性。儘管甲狀腺癌大多有良好的預後，但其發生率卻逐年地上升...
腎虛、風邪都容易掉髮！中醫分享 4 種體質改善方案
隨著年紀的增長，會觀察到頭髮越趨稀疏、柔細，甚至可能會感到髮線逐漸上移。中醫師稱之為「加齡髮質」，可以透過中醫學來改善。...