作者：楊 紹楚
避免熬夜補眠傷肺！養出健康好肺的 3 大招報你知
長期熬夜、假日狂補眠，竟會讓肺部壞死風險大增！刊登於《美國國家科學院院刊》的研究指出，睡眠作息不規律，會讓罹患不可逆疾病...
只愛吃肉、吃太燙要小心！這些不良生活習慣恐引發這些癌症
癌症防治最大的挑戰之一，是許多人抱著「不會發生在我身上」的僥倖心理，而忽略了潛在危險。以下六種生活習慣，都是助長癌細胞生...
舌頭痛可能與自律神經失調有關？中醫師教你 4 穴位按壓舒緩
你有過舌頭突然疼痛的經驗嗎？中醫師指出，舌痛就像牙痛一樣，一旦發作會讓人難以忍受。臨床上，醫師會先檢查舌頭表面是否有潰瘍...
身體疲憊、常發燒是肝病的前兆？肝臟疾病的 9 大警訊報你知！
肝臟是人體重要的「沈默器官」，負責代謝、解毒等關鍵功能。由於早期症狀不明顯，等到被診斷出問題時，往往已經相當嚴重。因此，...
癌症高居十大死因之首！五大致命癌症這樣早期篩檢最有效
癌症，是讓人聞之色變的惡性疾病。聽到「你得了癌症」，就像判了人生死刑。根據統計，台灣每年新增約 11 萬名癌症患者，其中...
常覺得累、提不起勁？慢性疲勞恐引發這 8 大疾病！
「你最近怎麼看起來好累？」「是不是又沒睡好？」現代人長期處於高壓生活，不論是工作、課業還是日常瑣事，常常覺得疲憊、精神不...
小心靜脈裡的「不定時炸彈」常見症狀、高風險群報你知
在我們日常生活中，可能很少人會注意到「深層靜脈栓塞」（Deep Vein Thrombosis, DVT）這個名詞，但它...
癌症不是突然發生的！6 種身體異常若持續 1～2 個月，小心可能是癌症警訊
癌症連續多年高居國人十大死因之首，台灣每年新增癌症患者超過 10 萬人，死亡人數也突破 4.8 萬人。許多人在確診癌症時...
夏天狂吹冷氣當心「冷氣病」找上門！舒緩及調理體質的撇步報你知
台灣夏天又悶又熱，不吹冷氣真的很難受。不過，進出冷氣房太頻繁，反而可能造成「冷氣病」！所謂的冷氣病，是指身體長時間在空調...
睡不好不是小事！長期失眠恐引爆 7 大健康危機
睡眠不僅讓身體獲得休息，更是維持健康的重要關鍵。當你總是翻來覆去難以入睡、睡眠品質不佳，不僅會導致焦慮與煩躁，長期下來還...