作者：楊 紹楚
咳嗽、過敏、皮膚癢？中醫教你按 3 個穴位，潤肺養氣、順時養生
秋冬氣候轉涼、空氣乾燥，是人體由陽轉陰、養精蓄銳的季節。中醫認為「秋屬金、金應肺」，此時正是養肺的關鍵時機。若能順應時節...
天冷溫差大，中風風險升高！7 大預防策略報你知
中風長年位居台灣十大死因前三名，也是全球主要死亡與失能原因之一。研究發現，氣溫偏低或溫差劇烈的季節，中風發生率明顯上升，...
全世界直腸癌都在年輕化！4 大危險因子你中了幾項？
大腸直腸癌 2024 年以前，都是蟬聯台灣十大癌症之首。除了人口高齡化造成的病例增加外，「年輕化」趨勢也愈來愈明顯。不只...
預防腦中風怎麼做？中醫師教你養成抗中風的健康生活習慣
腦中風是威脅國人健康的重要疾病之一，終身發生率約為 1/6。根據台灣中風登錄資料庫顯示，初次中風後 1 個月內有 6 成...
頭痛起來腦袋就跟著停擺？日常中 5 個生活習慣是引發原因
有時一早起床就覺得頭沈重，工作忙碌時又容易頭脹，壓力一大甚至會引發偏頭痛。無論是哪一種，一旦發作，思緒就像被卡住，連手邊...
6 成肺癌患者無吸菸！專家籲：基因檢測＋早期篩檢是防治關鍵
根據統計，台灣超過 6 成肺癌患者沒有吸菸習慣，但肺癌卻連續 21 年居癌症死亡首位，占癌症死亡總數的五分之一。肺癌不僅...
胃食道逆流按 4 穴位就能改善！其中一穴還有「長壽」秘訣
根據臨床統計，每 4 個台灣人就有 1 人受胃食道逆流困擾。中醫認為，脾胃相互聯繫，當消化運化失衡時，就容易出現火燒心、...
嘴唇是健康的紅綠燈！5 個症狀看懂身體狀態
嘴唇每天都會用到，但很少人會仔細觀察。其實嘴唇不只是皮膚，還富含血管，狀態往往能反映身體健康。透過顏色、形狀的變化，可以...
肺癌早期難察覺！肺癌常見的 3 大警訊報你知
肺癌長年高居國人十大死因之首，尤其隨著環境變化，炒菜油煙、PM2.5 等因素都可能成為肺癌的隱形幫兇。遺憾的是，約有六成...
中醫養生不必吃藥！三大日常保健法延年益壽
中醫養生並非一定要喝藥，日常生活中透過簡單的梳頭、揉肚臍與按摩穴位，就能達到預防疾病、養生保健的效果。專家建議，這三大保...