你有呼吸中止症嗎？打鼾聲告訴你！

睡覺會打鼾是件令人困擾的事情，特別是對同房室友及枕邊人來說。最近新婚3個月的阿昌，白天上班都會打哈欠、精神恍惚，原來是新...

夏天護髮大作戰 3個NG行為不能做

頭髮關係著一個人的外表，不管是髮型、髮色、髮質、髮量，都大大的影響人的觀感，所以頭髮的美容也是被許多人相當重視的，從最簡...

回家洗澡好還是睡前洗澡好，專家研究告訴你

不少人都習慣於在下班回家時先洗個澡，以消除一天工作的疲勞，但也有人覺得應該在睡前才洗澡，好讓自己在完全放鬆的情況下入睡，...

記憶力差吃銀杏到底有沒有效？

阿翔今天手機忘了帶，鑰匙也忘了帶，於是在FB上問，有銀杏可以吃嗎？很多人在感覺記憶力不好時，腦海中就會跑出「是否要吃銀杏...

國三生每10人只有1人沒近視 學童視力問題亮紅燈

眼睛被稱為靈魂之窗，帶我們看見這個世界的色彩、精彩，也讓我們能夠維持日常生活行動，從知名歌手蕭煌奇所唱的《你是我的眼》歌...

呵護小心肝!肝炎飲食8要訣

肝病初期幾乎沒有明顯的症狀，必須定期接受抽血檢查才能發現。肝炎初期若放任不管，可能會演變成肝硬化，甚至肝癌！一旦發現自己...

器官食療秘笈_肝臟篇

肝臟是人體中最大的消化腺體，也是體內進行新陳代謝的中心站，在人體中承擔著重要的使命。 戀人之間或者父母稱呼自己的孩子經常...

關於精神疾病的10大誤會！

一般人聊到精神疾病時，很多都會聯想到古怪或神經病的感覺，但其實現在人社會壓力大，生活在講求效率及節奏快的環境下，很容易在...

喝牛奶真的能補充鈣防骨鬆？事實原來是…

我們經常聽人說：「喝牛奶能補充鈣質，預防骨質疏鬆」，所以市面上售販的牛乳產品有相當比例的消費者是擔心自己骨質疏鬆的中高齡...

糖尿病患看不見的危機，半夜低血糖該怎麼辦？

70歲的林奶奶已患糖尿病10年，堪稱「老糖友」，自己注射胰島素比護士還熟練了！她最近發現晚上的血糖值偏高，於是就把胰島素...