感冒用穴道大全,不適症狀按一按都舒緩

2018-11-08T14:41:54+00:002018-11-08|圖解健康|

感冒是最常見的疾病,成人平均每年感冒2至3次,小孩則高達6-8次。普通的感冒就算不吃藥,7~10天也可自癒。然而感冒有許多惱人的症狀,像是咳嗽、頭痛、喉嚨痛、鼻塞流鼻水等,因此許多人會想趕快去看醫生,或去藥房買個感冒藥把不適的症狀壓下來。雖然吃藥可以舒緩症狀,但你也能選擇按摩穴道,不但能舒緩症狀也幫助增強人體的免疫力,讓人體免疫系統正常運作。

按摩這些穴道有助舒緩感冒症狀

按摩工具:
1. 手指:指甲不宜過長,以免戳傷。
2. 棒子類:如原子筆鈍或尖端、各種筆類、筷子、叉子等,接觸面要圓滑,尖端大小要剛好。

操作方法:
1. 使用指腹按壓,拇指是一般最常用的,或可使用其他工具。
2. 力道適中,時間不宜過長,因力道過強會有反效果,如肌肉痠痛、瘀血。

1. 頭痛-風池穴
位置:後頸部兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。
功效:主治頭痛 ,緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

2. 發燒-大椎穴
位置:低頭時,頸部中線第一個凸起處的下方的凹陷處。
功效:能幫助退燒、快速緩解感冒的各種症狀。

3. 鼻塞、流鼻涕-迎香穴
功效:治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻子過敏、感冒、等。
位置:鼻翼外緣的法令紋處(大約是鼻翼旁溝紋的中點處)。

4. 咳嗽-太淵穴、孔最穴
太淵穴位置:位於手腕的橫紋上,手心向上,靠近外側處。
功效:屬「肺經」,主治咳嗽、支氣管炎、氣喘、胸痛、咽喉腫痛。

孔最穴位置:位於尺澤穴和太淵穴的連線上,約距離太淵穴7寸,距離尺澤穴3寸處。
功效:屬「肺經」,主治咳嗽、嘶啞失聲、咽喉痛、支氣管炎、肺炎、扁桃腺炎、肋間神經痛。

5. 喉嚨痛-尺澤穴
位置:位於手肘內側橫紋上,手心向上,外側往內1指寬處。
功效:主治喉嚨疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

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