分類：肌肉、神經

研究：柔軟度差心血管疾病機率增！每天伸展、前彎讓血管變年輕

日期：2020 年 7 月 6 日 作者：王芊淩

國小時總會有像體育測驗，叫做「坐姿體前彎」，考驗每個人柔軟度，偏偏有人怎麼樣也向前不了柔軟度非常差，過去對筋太硬好像對生...

74%民眾養生觀念錯誤！運動、飲食做不對「助長失能」

日期：2020 年 7 月 6 日 作者：林以璿

近幾年養生、運動風氣盛行，更有不少長輩為了健康而提高運動頻率並調整飲食習慣，但如果沒有建立正確運動及飲食觀念，反而可能因...

大叔公主病上身全身都痛！「纖維肌痛症」不處理還會失憶、憂鬱

日期：2020 年 7 月 5 日 作者：林以璿

壯漢也會「公主病」！中部一名王性男子全身只要接觸就疼痛，一度以為自己「卡到陰」，檢查之後才發現自己罹患了被戲稱是公主病的...

睡醒落枕、脖子痛怎麼辦？職能治療師 4 招自救緩解不適

日期：2020 年 6 月 30 日 作者：Heho編輯部

落枕的醫學名詞稱為頸椎急性關節周圍炎，落枕並非是中老年人的專利，有些人甚至是經常性地落枕，每次轉頭就覺得疼痛難耐、肌肉緊...

長時間不運動讓神經變超敏感！小刺激觸發疼痛 專家：運動能改善慢性疼痛

日期：2020 年 6 月 22 日 作者：王芊淩

身體上的疼痛，也是健康問題出現的警訊，但偏偏有些疼痛卻是找不到原因的，像是頭痛就是最常見的例子，反復無常的發作，嚴重影響...

肌肉萎縮是嬰兒死亡率最高的遺傳疾病！孕前預防、檢查、治療一次看懂

日期：2020 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

國人十大死因出爐，除了大家關注的癌症繼續蟬聯榜首之外，其實十大死因中還有統計嬰兒的死亡原因，而第一名的嬰兒死亡原因，就是...

皮膚癢只是冰山一角！醫呼籲：乾癬不能靠「忍耐」，會有更多併發問題

日期：2020 年 6 月 20 日 作者：林以璿

國內正式解除社交限制，生活解封、紛紛開始展開各項活動，但對於乾癬患者而言，仍因關節腫脹變形而行動受封、生活受限！全台約有...

逆轉衰老大突破！不需要年輕血液，稀釋血漿就能使組織恢復活力

日期：2020 年 6 月 19 日 作者：林以璿

衰老是一種不可抗拒的自然規律，隨著年齡的增長，生物的生理功能將會逐漸衰退。然而，自古以來，人類就有著永生的夢想，渴望返老...

台灣葉克膜最久患者終出院！ 一度死亡率達85% 張上淳領軍勇戰閻羅王

日期：2020 年 6 月 18 日 作者：王芊淩

新冠肺炎延燒全球，台灣確診患者共有445人，雖然7成的患者都是輕症，但仍有患者感染後再與死神拔河，全台使用葉克膜最久，超...

讓大腦年輕、皮膚健康！規律運動6大好處

日期：2020 年 6 月 18 日 作者：艾蜜莉

定期的運動不僅可以幫助減肥、維持良好的體能之外，其實還有更多你可能沒想過的好處，以下就來告訴你定期規律運動的６大好處。 ...