分類：四肢

忙碌一整天肩膀好僵硬！按這地方有助肌肉放鬆

日期：2019 年 12 月 11 日 作者：彭幸茹

覺得身體累的時候，許多人都會去按摩店給師傅按一下，好讓身體有結氣的地方被疏通。每次按到肩膀的部分，常常會聽見師傅說「你肩...

年末每天忙不停身體好累？讓體力迅速恢復可以這樣做

日期：2019 年 12 月 11 日 作者：彭幸茹

「每天都累得像是_____一樣？」進入年末時節，都會明顯感受到比平時更加忙碌的節奏，身體疲勞的感覺一天比一天重，甚至一到...

流感、感冒分不清？一張表告訴你怎麼分！

日期：2019 年 12 月 11 日 作者：林以璿

許多民眾對於「感冒」與「流感」時常搞不清楚「我到底是感冒呢 ？ 還是得到流感？ 」這個問題有時候連醫師也無法明確的告知。...

運動後總是會頭痛　事前要先做好5個準備！

日期：2019 年 12 月 11 日 作者：盧映慈

現在天氣漸漸回暖，是個很適合運動的季節，但日夜溫差還是偏大，有些人在運動之後會覺得頭痛。但這其實可以試著避免。 運動後為...

冰桶挑戰發起人34歲辭世！曾為漸凍症募款1億美元

日期：2019 年 12 月 10 日 作者：林以璿

曾在全球各地掀起旋風的「冰桶挑戰」（Bucket Challenge）發起人弗拉茨斯（Pete Frates）辭世，享年...

糖尿病不再是不治之症！研究證實幹細胞能喚醒胰島細胞

日期：2019 年 12 月 9 日 作者：林以璿

長期以來，患者一旦被確診罹患糖尿病，就等於終生要與降血糖藥、甚至胰島素為伴，無法徹底根治，台灣的糖尿病人口甚至已經突破了...

天冷好難受　3招運動幫你暖起來

日期：2019 年 12 月 8 日 作者：盧映慈

天氣變冷，末梢血液循環不好的人常常覺得手腳冰冷，也容易覺得不舒服，但俗話說，「冬天動一動，少一場病痛」，只要懂得正確的運...

吃藥瓶瓶罐罐不如改變飲食習慣！專家教你逆齡飲食

日期：2019 年 12 月 7 日 作者：林以璿

台灣人口高齡化的速度已超越多數已開發國家，國人平均壽命約80歲，但健康歲月卻只到71.2歲，而因老化造成的失智失能且需長...

操勞事越積越多令人頭痛不已？按摩頸部這地方有助改善

日期：2019 年 12 月 6 日 作者：彭幸茹

當工作了一整天，或是處理完許多事物後，頭痛、頭賬的感覺也跟著一起來了，有的時候需要靠止痛藥才能緩解。其實按摩這個地方可以...

6 成女的翹臀可能是骨盆前傾！輕輕往牆一靠便知有沒有

日期：2019 年 12 月 5 日 作者：彭幸茹

擁有「翹臀」也是許多女性響往的身材，根據聯安預防醫學機構所做的調查，在台灣約有 6 成的女性不知道自己有骨盆前傾的問題，...