分類：健康迷思

骨齡影響身高？兒科醫師：安排「這種」運動有助於兒童生長發育

日期：2022 年 12 月 6 日 作者：陳 韋彤

近年家長十分關心兒童成長發育的過程，「照骨齡」因此成為家長間的熱話題。原來，「骨齡」是孩童在發育上的生理年齡，只要照一張...

年末聚餐多腸胃不適？天冷哈啾打不停？營養師揭秘「益生菌挑選重點」提升保護力

日期：2022 年 12 月 5 日 作者：李祉函

年末到來，尾牙、聚餐、派對不斷容易讓人覺得腸胃不適，不少人希望透過益生菌幫助腸道消化，不過益生菌的好處不只這些，Heho...

12 月流感來勢洶洶！醫師與香蕉哥哥呼籲：大、小朋友都要記得打流感疫苗

日期：2022 年 12 月 4 日 作者：陳 韋彤

近日天氣變化大，流感帶來的影響也不容忽視。衛生福利部疾病管制署防疫醫師李彥儀表示，今（2022）年有 11 例流感併發重...

減醣飲食怎麼吃？營養師授飲食 4 關鍵！輕鬆執行不爆醣

日期：2022 年 12 月 3 日 作者：劉思妤 營養師

減肥是個永不退流行的發燒話題，近年來減醣風氣盛行，周遭朋友一窩蜂加入減醣行列。讓我們一起來看，什麼是減醣飲食？如果想要輕...

韓星孫藝珍高齡生子！國健署提醒媽媽高齡生子更該注意 6 件事

日期：2022 年 12 月 2 日 作者：陳 韋彤

韓劇《愛的迫降》女主角孫藝珍日前順利產子，不過已經 40 歲的她在台灣醫學定義上，屬於「高齡產婦」。國民健康署指出，台灣...

抗性澱粉是減重救星？營養師解析食物來源、好處

日期：2022 年 12 月 2 日 作者：劉思妤 營養師

你有聽過「抗性澱粉」嗎？這種澱粉容易取得，不易被消化吸收，功效類似膳食纖維，吃了能增加飽足感，是幫助減重的神隊友，也有控...

糙米、馬鈴薯等全穀雜糧食物營養價值高！營養師：家長注意「這些事」助孩子養成良好飲食習慣

日期：2022 年 12 月 1 日 作者：陳 韋彤

小時候若能吃得健康，也會影響長大後的飲食習慣。衛生福利部國民健康署發現，相較於食用五穀米、糙米、南瓜等全榖雜糧食物，民眾...

防疫新時代「免疫力」是健康關鍵！新研究發現：靈芝具免疫調節之效

日期：2022 年 12 月 1 日 作者：黃慧玫

後疫情生活來臨，面對各種健康挑戰，唯有提升「免疫力」才是根本之道！根據調查，新冠之後，民眾更關心「免疫力」的問題，並希望...

四種蔬菜常見農藥殘留！消基會抽查台北市不合格率最高

日期：2022 年 12 月 1 日 作者：王芊淩

台灣蔬果豐饒，三餐都少不了各種青菜，時不時就有農藥檢出不合格的消息，消基會抽查不合格率最高的青江菜、小白菜、甜椒和辣椒，...

糖友注意！北慈新研究：降低糖尿病腎病變風險，靠改變飲食模式就能做到

日期：2022 年 11 月 30 日 作者：王 彤榆

台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林主任帶領研究團隊分析糖尿病患者進行素食飲食型態對慢性腎臟病發生的影響，發現能有效降低 32...