分類：健康迷思
吃希臘優格助減肥？其「式」差很多！營養師揭優格真相
日期：2022 年 6 月 30 日 作者：陳筠臻 營養師
優格是消暑的首選輕食，滿滿的益生菌和優質蛋白讓它被歸類在健康零食，近年來更掀起了「希臘優格」的風潮，在超商總有琳琅滿目的...
暴飲暴食習慣惡化心理問題！ADHD 患者保持健康飲食的 3 種策略
日期：2022 年 6 月 30 日 作者：孫珞軒
注意力不足過動症（ADHD）會影響人們生活的方方面面，從學業與工作表現到人際關係，不過許多 ADHD 患者可能沒有意識到...
葉黃素保健品配方功效差很大！醫師推薦 7 大關鍵成分讓你聰明挑選
日期：2022 年 6 月 30 日 作者：孫珞軒
近年來由於 3C 產品的使用大幅提升，對於葉黃素保健品的需求量也日益增加，越來越多民眾了解到葉黃素的好處，對於晶亮健康有...
失智症靠營養有解？科學研究發表「管花肉蓯蓉」可以延緩老化、搶救記憶力
日期：2022 年 6 月 30 日 作者：賴 以玲
依據國際失智症協會（ADI）2019 年全球失智症報告，全球有超過 5000 萬名的失智症患者，每 3 秒就有 1 人罹...
防疫期間維生素該怎麼補？專家解析「4 大類營養素」這樣補才有效！
日期：2022 年 6 月 29 日 作者：李祉函
疫情之下，維生素的補充越來越受到重視，增強抵抗力成為日常保養的關鍵，加上現代人常常三餐外食，造成營養不均衡，雖然吃飽了，...
快訊／韓國泡麵驗出致癌物！長期接觸恐導致血癌、乳癌，食藥署攔下退運
日期：2022 年 6 月 28 日 作者：李祉函
食藥署於今（28 日）公布邊境檢驗不符合食品資訊，其中一項為韓國「高麗麵-海鮮味」遭驗出殘留農藥。 食藥署表示，該款泡麵...
居家隔離吃什麼？常見飲食3問題，營養師來解答
日期：2022 年 6 月 28 日 作者：Heho編輯部
Q1：沒事做讓人嘴饞，健康零食怎麼挑？ 居家隔離對我們的活動範圍加以限制，只能待在家辦公、上課，或是滑手機、追劇打發時間...
減肥可以吃零食嗎？營養師推 4 種健康零食選擇
日期：2022 年 6 月 27 日 作者：劉思妤 營養師
在一整天的某些時段，我幾乎可以聽的到零食在我腦中不斷的喊著「吃我 吃我」，上午 11:00 肚子開始有點餓了，但又還沒到...
冰箱聰明管理防中毒！簡單的食物保鮮5心法這樣收納
日期：2022 年 6 月 23 日 作者：陳筠臻 營養師
東西吃不完直覺就是往冰箱塞，時間一久也忘了有哪些食物還沒吃，甚至放到過期。亂糟糟的冰箱不只讓人看得心煩，還可能是食品安全...
褐藻醣膠藥局回購率高達 9 成！藥師：不只助抗癌，日常保養改善慢性發炎
日期：2022 年 6 月 22 日 作者：王睿
褐藻醣膠（Fucoidan）是現在熱門的保健品選項之一，這種由昆布、裙帶菜等褐藻萃取而來的多醣體，被證實可以調節身體免疫...