分類：塑身美容

減肥分成3步驟 中醫教你減肥不復胖的方法！

日期：2018 年 12 月 1 日 作者：林以璿

肥胖不僅影響一個人的外觀或是心理，還關係到我們的健康。台灣十大死因中，有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心臟血管...

電影中的醫學：基因編輯嬰兒誕生 《魔詭》預言的災難會成真嗎？

日期：2018 年 12 月 1 日 作者：林以璿

已故的著名科學家霍金曾經在上世紀預言過，「人們因為經濟因素，研發出基改植物和動物，在未來，會有基因改造的『超級人類』誕生...

木質筷子用久了 易吃下細菌甚至致癌？毒物專家顏宗海這麼說

日期：2018 年 11 月 29 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

筷子的發明和原始農業社會很有關係，人類使用筷子的歷史最早可以追溯至商代，而在韓非子·喻志》中古筷稱櫡。從這個字從木從竹來...

食物保存迷思 小心毒素吃下肚！營養師：須注意抗氧與控溫

日期：2018 年 11 月 26 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

九合一大選結束，「反核食公投」獲得近700多萬票，代表國人對於食安非常重視。但諷刺的是，今(26)日蕃薯藤公佈的「食物保...

坐著比站著更傷腰！起身做做６招伸展，護腰好輕鬆

日期：2018 年 11 月 26 日 作者：嘎丁

大多人覺得坐著比較輕鬆，但醫師表示，相較於站姿，坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍，加上坐姿不正確，長期下來就容易造成腰椎...

努力減肥還是沒變輕，你該小心是不是得了這6種疾病！

日期：2018 年 11 月 26 日 作者：林以璿

生完孩子的甜甜，體重不但沒有隨著「卸貨」減輕，反而越來越胖，甚至在大熱天裡還覺得冷，一開始甜甜以為是月子沒做好身體太虛，...

肌肉筋膜要怎麼放鬆？

日期：2018 年 11 月 25 日 作者：盧映慈

肌肉除了「肉」本身之外，還有許多軟組織幫助防護，像是筋膜、韌帶、肌腱等，而訓練肌肉是透過破壞、發炎、修復的過程來讓肌肉變...

其實偏頭痛可以不必吃藥！教你3招治療「上交叉症候群」

日期：2018 年 11 月 25 日 作者：盧映慈

維維最近一直覺得頭很痛，可是吃了頭痛藥也沒有比較好，不得已之下才去看了家醫科，結果家醫科告訴他要轉到復健科，因為可能是得...

椎間盤突出可以做哪些運動緩解症狀？

日期：2018 年 11 月 24 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

現代許多人的姿勢不良，例如經常駝背、翹腳、趴在桌子上或上班時久坐不動，導致長期壓迫腰椎，使椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又...

你知道嗎，身體會「看時間」燃燒脂肪！

日期：2018 年 11 月 24 日 作者：林以璿

影響我們卡路里消耗和存儲的因素，不僅在於食物本身，還有一天中我們飲食和休息的時間。最近，一項研究發現，人們在休息時燃燒的...