分類：塑身美容

不只不酒駕 喝醉隔天也別開車！酒醒後反應力只有酒前50%

日期：2018 年 10 月 5 日 作者：林以璿

大家都是怎麼安排自己的假期的呢？出去玩、跟朋友聚餐？HEHO君要提醒大家：如果在各種活動中玩嗨喝醉了的話，千萬不要酒駕，...

想要減肥，你該這麼動！

日期：2018 年 10 月 4 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

很多減肥者，除了注意飲食和作息外，還會有已經運動了，怎麼還瘦不下來的疑惑？原因在於，有氧運動要搭配無氧運動，才能達到燃脂...

連天王周杰倫都困擾的疾病　你也得了嗎？

日期：2018 年 10 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

在粉絲的眼中，天王周杰倫是唱歌、演戲、導演、製作人樣樣精通的全能型藝人。但優秀如周杰倫，卻在18歲的時候就因家族遺傳的原...

排除全身痠痛！５伸展解全身痠痛　還能促進腸胃消化

日期：2018 年 10 月 2 日 作者：嘎丁

平時長時間坐在電腦桌前，或是工作需要一直維持同種動作或姿勢，就會造成肩頸痠痛的問題，然而要擁有健康的身體，規律的運動就不...

愛好跑步運動者易罹患的跟腱炎，該如何預防？

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

半馬、全馬等跑路活動在國內日漸風行，許多民眾都趨之若鶩，但也帶來了運動傷害。例如：在參加馬拉松路跑後，覺得腳後跟上方隱隱...

兩邊肌肉不對稱，矯正骨盆一樣歪！3招教你改變

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：盧映慈

大家很常看到投手投球的那隻手，比另一隻手的肌肉大了不少，因為長期使用，所以會造成肌肉力量不平均。不過身體有慣用腳、慣用手...

老人跌倒可能是因為這8種藥惹的禍！

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：盧映慈

王伯伯最近晚上都睡不好，醫師也開了安眠藥給他吃，但特別提醒晚上起床上廁所一定要有人陪著，但這一天，王伯伯覺得都這麼晚了，...

讓你不再靠修圖，6招消除萬惡雙下巴！

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：艾蜜莉

雙下巴可不是胖子的專利，雖然雙下巴常被當作肥胖的象徵，不過有時明明就不胖，下巴卻悄悄多了一層。其實就算身材纖瘦，還是有可...

天氣太熱狂喝冰水「降溫」 小心讓心臟收縮痙攣猝死

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：盧映慈

現在天氣這麼熱，灌下一瓶冰水，是非常「爽快」的方式，網路上也說這樣可以幫助身體散熱、水分補給吸收更快，但又有另一派說法認...

紅蘿蔔不一定要加油炒！10個蔬菜小秘密你知道了嗎？

日期：2018 年 9 月 29 日 作者：林以璿

就跟直男聖經「多喝熱水」一樣，「多吃蔬菜」也是一句常被掛在大家嘴邊的話，被看說著簡單，但其實吃蔬菜也是一門學問，裡面可藏...