分類:塑身美容
醫學研究新突破:癱瘓者接受電刺激後可站立及踏步
日期:2018 年 9 月 27 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
2014年因為車禍而下半身癱瘓的凱莉(Kelly Thomas),原以為自己一輩子將在也無法走路。但參與美國梅奧診所(t...
脹氣不舒服,5招瑜珈緩解不適感 !
日期:2018 年 9 月 25 日 作者:嘎丁
吃太多,容易導致脹氣和胃酸逆流,造成腹部不適。除了吃胃藥改善不適外,也可透過下列 5 個瑜珈動作,幫助緩解腹脹不適感。 ...
要怎麼甩開過多的內臟脂肪呢?
日期:2018 年 9 月 25 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
小傑最近半年口臭的情形越來越嚴重,臉色也益發顯得蠟黃暗沉,雖然體重只有60公斤,四肢也都很纖細,肚子卻越來越大,到了減重...
吃優質油脂Omega-3,比甜食更能讓人心情愉快!
日期:2018 年 9 月 25 日 作者:盧映慈
大家都知道,吃甜食可以紓壓,原因是能刺激腦部分泌血清素、多巴胺等神經傳導物質,讓大腦產生愉悅感,同時可以降低壓力荷爾蒙皮...
越運動越累嗎?7個身體要你停下來的訊號
日期:2018 年 9 月 23 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
近年來,運動健身的風氣越來越盛行,但也不是練得多就代表健康,一切都要視自己的健康與體能狀況來調整,如果身體越練越累,很可...
謹守這些原則,把消夜當成晚餐吃也不會胖!
日期:2018 年 9 月 23 日 作者:盧映慈
大家都說吃消夜會胖,但小威就是因為沒辦法在正常時間吃晚餐才不得不「吃消夜」,每次聽到人家說他會胖,心裡就不舒服,「難道就...
家人支持很重要!北醫教3招雙人運動讓乳癌家屬陪伴抗癌
日期:2018 年 9 月 21 日 作者:林以璿
乳癌是台灣女性的好發癌症,但是有不少女性對於癌症的認知卻不夠正確,總以為乳癌是45歲以後才要擔心的事情,北醫台北癌症中心...
多油少蔬果 營養師教乳癌患者中秋這樣「烤」
日期:2018 年 9 月 21 日 作者:林以璿
中秋將至,臺北醫學大學臺北癌症中心建議接受過化學治療的乳癌病人,美食當前仍應有所節制,如果忍不住嘴饞,可多吃高纖高鈣的蔬...
乳癌患者容易骨質疏鬆 北醫台北癌症中心教妳如何補鈣
日期:2018 年 9 月 21 日 作者:林以璿
10月是國際乳癌防治月,台灣每年新增約1萬3千名乳癌患者,乳癌更是常年佔據台灣女性癌症風險第一名的排行榜。有感於此,台北...
【動圖教學】太極八式這麼做,讓你在家強身健體
日期:2018 年 9 月 20 日 作者:林以璿
在《國際期刊:每週打2次太極拳 老人跌倒風險下降6成!》中,我們介紹了太極拳對於長輩的種種好處,但是如果以前沒有太極拳基...