分類：塑身美容

骨質疏鬆除了鈣跟維生素D，還要吃這些東西！

日期：2018 年 9 月 29 日 作者：盧映慈

有30％左右的老年人有骨質疏鬆，女性更達到40％，在35歲之後，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血...

痛風最愛找這7類人，不是遠離海鮮啤酒就沒事了

日期：2018 年 9 月 29 日 作者：林以璿

前幾天HEHO君的朋友說，最近有些憂鬱想不開，已經自己準備了柿子，要HEHO君送幾隻螃蟹給他，哼哼這不就是跟HEHO君騙...

中醫這回終於揚眉吐氣，將被納入WHO全球醫學綱要！

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：林以璿

中醫要揚眉吐氣了？近日，《Nature》網站上發布了一條文章，表示WHO將在2019年推出該組織的第11版全球醫學綱要，...

台大研究：睡前玩手機8分鐘 讓你少睡1小時

日期：2018 年 9 月 27 日 作者：林以璿

燈泡出現之後，打破了人類千年以來日出而作日落而息的規律；而近十幾年來，手機的發明，更是讓我們的生活規律加倍混亂，你一定也...

醫學研究新突破：癱瘓者接受電刺激後可站立及踏步

日期：2018 年 9 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

2014年因為車禍而下半身癱瘓的凱莉(Kelly Thomas)，原以為自己一輩子將在也無法走路。但參與美國梅奧診所(t...

脹氣不舒服，5招瑜珈緩解不適感 !

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：嘎丁

吃太多，容易導致脹氣和胃酸逆流，造成腹部不適。除了吃胃藥改善不適外，也可透過下列 5 個瑜珈動作，幫助緩解腹脹不適感。 ...

要怎麼甩開過多的內臟脂肪呢？

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小傑最近半年口臭的情形越來越嚴重，臉色也益發顯得蠟黃暗沉，雖然體重只有60公斤，四肢也都很纖細，肚子卻越來越大，到了減重...

吃優質油脂Omega-3，比甜食更能讓人心情愉快！

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：盧映慈

大家都知道，吃甜食可以紓壓，原因是能刺激腦部分泌血清素、多巴胺等神經傳導物質，讓大腦產生愉悅感，同時可以降低壓力荷爾蒙皮...

越運動越累嗎？7個身體要你停下來的訊號

日期：2018 年 9 月 23 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

近年來，運動健身的風氣越來越盛行，但也不是練得多就代表健康，一切都要視自己的健康與體能狀況來調整，如果身體越練越累，很可...

謹守這些原則，把消夜當成晚餐吃也不會胖！

日期：2018 年 9 月 23 日 作者：盧映慈

大家都說吃消夜會胖，但小威就是因為沒辦法在正常時間吃晚餐才不得不「吃消夜」，每次聽到人家說他會胖，心裡就不舒服，「難道就...