分類：心理健康

COVID-19／疫情期間總覺得情緒低落？一次看懂情境型憂鬱引發的心理問題與應對方式

日期：2022 年 6 月 22 日 作者：孫珞軒

疫情大流行引起全球的負面情緒，人們對社會局勢感到憂心忡忡，擔心自己或親人染疫的焦慮、確診與隔離的不安、對於各種公共衛生措...

運動好處多但就是動不起來！運動心理師教你一招克服惰性

日期：2022 年 6 月 21 日 作者：王芊淩

明明知道運動好處多，不僅有益健康、還能鍛鍊身體線條，大腦分泌多巴胺讓心情也會跟著愉快，運動這麼多的益處，但就是動不起來到...

沒睡飽讓社交能力下降！這種「孤獨病」不只會傳染 還會造成過早死亡

日期：2022 年 6 月 9 日 作者：Heho編輯部

睡眠不足可以算是一種「現代病」了，我們對睡眠不足的危害的關注普遍集中在糖尿病和心血管疾病上，不過，大家有沒有想過，它可能...

一碰到壞天氣就出現壞心情，你可能得了「天氣病」！

日期：2022 年 5 月 31 日 作者：Heho編輯部

來台發展 14 年的日籍女星田中千繪近日 po 文表示，看了日本某個節目的介紹，才解開自己身體不舒服是因罹患了「天氣病」...

比跑步多燃燒 1.15 倍熱量！健走有助減緩焦慮、消除壓力 疫情下的運動好選擇

日期：2022 年 5 月 16 日 作者：生活報橘

因為疫情無法到密閉的健身房運動、平時在家又因空間限制無法從事較大活動，可利用假日到公園或郊外進行健走活動，既能達到運動健...

COVID-19／新冠肺炎造成持久性的神經認知損傷！相當於智商下降 10 分、大腦衰老 20 歲

日期：2022 年 5 月 13 日 作者：孫珞軒

雖著全球疫情的持續與確診數增加，有越來越多的證據指出，新冠肺炎會導致持久的認知和心理健康問題，康復的患者在感染後幾個月仍...

COVID-19／疫情下焦慮與憂鬱程度大幅增加！身心科醫師教你 7 招快速緩解情緒

日期：2022 年 5 月 5 日 作者：孫珞軒

新冠肺炎疫情肆虐全球至今，不只染疫後身體健康受到影響，疫情也惡化了整體人類的心理健康狀況！根據世界衛生組織（WHO）統計...

COVID-19／如何面對家人確診？心理師解析如何調適情緒：切勿煩、急躁

日期：2022 年 5 月 5 日 作者：李祉函

「你看你到處亂跑才確診！」、「為什麼全家就你確診？」本土疫情爆發，當家中出現確診者，有時也會引發相關爭吵，安泰醫療社團法...

COVID-19／自閉症有更高染疫與重症率！專家呼籲採取有效措施減輕有害影響

日期：2022 年 4 月 28 日 作者：孫珞軒

由於新冠病毒的持續傳播，疫情的流行不只影響公眾的心理健康，更對精神疾病患者造成巨大的衝擊。例如，除了感染風險外，已知自閉...

COVID-19／我確診了好愧疚！疫情憂鬱增，心理師教一表自我檢測

日期：2022 年 4 月 28 日 作者：李祉函

本土疫情日漸升溫，不少人在不知不覺中染疫，進而出現症狀採檢確診，而染疫之後除了身體修復，心靈狀態也很重要。 安泰醫療社團...