分類：心理健康

憂鬱症來敲門！情緒「卡卡」怎麼辦？藥師：用高濃度 EPA 魚油來解憂吧

日期：2021 年 11 月 19 日 作者：黃慧玫

依據世界衛生組織統計，全球共有超過 3.5 億人罹患憂鬱症。憂鬱症是疾病引發失能的第一名，衍伸出許多社會經濟負擔，其嚴重...

睡太多、太少讓大腦變鈍？研究揭：睡7小時是最佳時間、提升認知功能

日期：2021 年 10 月 27 日 作者：王芊淩

有算過自己一天都睡多久呢？是因為工作壓力太大一天睡不到 5 小時、還是一到假日就狂睡超過 12 小時，有研究發現睡太多的...

胸悶、呼吸喘、喉嚨卡檢查後卻沒事！覺得自己怪怪的原來是「恐慌症」上身

日期：2021 年 10 月 20 日 作者：王芊淩

雖然疫情逐漸趨緩，但許多民眾總覺得自己「怪怪的」，自我懷疑喉嚨常常不舒服是不是確診了、常胸悶要大口呼吸，是不是該去快篩？...

【OL悄悄話】明明超累也捨不得放下手機？熬夜太久睡不著？３招戒除睡前拖延症

日期：2021 年 9 月 22 日 作者：張舒芸

好不容易到了晚上該睡覺的時間，卻怎麼樣也捨不得放下手機，眼睛硬撐也要用盡這「自由」的時刻。有學者把這種行為稱為「睡前拖延...

疫情下年輕人求助精神科比例成長三成！自我評估「焦慮症」是否上身

日期：2021 年 9 月 11 日 作者：王芊淩

疫情影響多數人生活，有些人因為疫情甚至無法工作，如今精神科醫師也發現年輕人就診精神科比例增加，許多都是職場困擾所引起，出...

憂鬱症是什麼感覺？如何自救？精神科醫師分類、治療、症狀

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：盧映慈

9 月 10 日是「世界自殺防治日」，呼籲大家更珍惜生命。而其中受到關注的憂鬱症是大家都聽過的疾病，雖然名字熟悉對於真正...

改善思覺失調症 4 症狀！新一代藥物有效控制病情

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：黃慧玫

為改善思覺失調症患者的服藥順從性，今年 7 月衛福部公告「思覺失調症醫療給付改善方案」，新增長效針劑注射獎勵措施，鼓勵醫...

總是越忙越胖？原來是壓力讓你瘦不了！身心科醫師提點用快樂減肥 5 招

日期：2021 年 9 月 4 日 作者：黃慧玫

少吃、多動還是瘦不下來？讓人懷疑自己屬於呼吸就胖、喝水也胖的體質！專家說，肥胖原因非常複雜，連壓力都會讓你胖！ 阮綜合醫...

如何維持「身心靈健康」？養生可以這樣做

日期：2021 年 9 月 4 日 作者：Heho編輯部

2021 舉辦的東京奧運剛落幕，我們台灣選手的耀眼表現有目共睹，不論有沒有拿到獎牌，大家都看到優秀運動員的身心狀態，比如...

更年期惡補荷爾蒙 50歲女肌瘤反刺激增生 醫：需檢查再用藥

日期：2021 年 8 月 30 日 作者：王芊淩

過去曾有50幾歲的患者腹部疼痛來到診間，在詳細檢查之下發現，體內的子宮肌瘤已經大到壓迫腹腔，引起疼痛，需要開刀切除。美人...