分類：健康知識

體味臭臭好惱人！６種日常方式來改善

日期：2022 年 9 月 12 日 作者：巫俊郡

「你身上的味道有點重……」每每被點出時，總讓人無地自容，恨不得挖個坑把自己埋起來。明明也什麼都沒做，只是普通的生活，身體...

你缺維生素Ｃ嗎？這５類人最需要補充！

日期：2022 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉

維生素 C 應該是大家最常聽到，也最容易取得補充品的維生素了，維生素 C 可以幫助人體消除過多的自由基，還可以調整血壓、...

正念冥想好處多！可改善內分泌、增加免疫細胞

日期：2022 年 9 月 5 日 作者：巫俊郡

正念冥想有助消除肌肉緊繃，放鬆身心。而透過穩定的呼吸，有助刺激我們的自律神經，可以讓失調的內分泌改善，解決身體上大大小小...

夏天易好發，尿路結石六大症狀有預兆

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：艾蜜莉

夏天是尿路結石的易發作季節，平均增加 20% 發作機率。因為天氣炎熱，汗流得多，如果水份補充不足，尿量減少，尿液的濃度增...

失控暴飲暴食造成身體負擔！正念飲食５招，享受美食又健康

日期：2022 年 8 月 29 日 作者：巫俊郡

「正念」技巧乍聽之下好像與冥想相關，但簡單來說便是『有意識的察覺當下的狀態』，因為太多時候都將吃東西變成一種機械式行為，...

你洗對了嗎？私密處清潔 4 招 輕鬆保持妹妹衛生

日期：2022 年 8 月 24 日 作者：舒柔 翁

每天洗澡的時候，你都怎麼清理私密處呢？有時發現會有一點點的味道，那是正常的喔！因為私密處會有分泌物、汰換表皮細胞，以及汗...

夏天容易流鼻血？天熱流鼻血的常見原因

日期：2022 年 8 月 23 日 作者：艾蜜莉

天熱流鼻血的頻率變高了？高溫天氣，不少人覺得鼻腔乾乾的，然後就莫名出現了流鼻血的症狀，為什麼天氣熱特別容易流鼻血呢？以下...

泡泡尿表示腎臟出問題？這４種狀況產生的泡泡尿不用擔心

日期：2022 年 8 月 22 日 作者：巫俊郡

一早起床解尿，望著馬桶裡浮著白沬的畫面總不由得擔心起來。聽人說只要有「泡泡尿」便代表腎臟生病。有泡泡尿真的是生病了嗎？蛋...

遠離牙結石簡單兩動作！讓你擁有一口好牙

日期：2022 年 8 月 17 日 作者：舒柔 翁

生活中無論是吃、喝都會讓牙齒的表面形成一層生物薄膜，而這層薄膜隨著時間推移、細菌繁殖過後產生牙垢，若沒有好好處理將導致牙...

晚上起來尿尿不正常！這４大原因造成夜尿

日期：2022 年 8 月 15 日 作者：巫俊郡

睡一半突然被尿意襲擊，不得不爬起來如廁。自以為是正常的行為，卻不知「夜尿」可不是個正常習慣。在正常狀況下，我們的睡眠並不...