分類：圖解健康

痔瘡出血好難受，８個小動作改善初期痔瘡

日期：2021 年 11 月 19 日 作者：巫俊郡

上完廁所後總是染紅馬桶與衛生紙，製造怵目驚心的景象。初級痔瘡要是放任不管也不會自行痊癒，即使治療好也很有可能復發，面對痔...

百病起於寒！５招有效暖身、提升免疫力

日期：2021 年 11 月 18 日 作者：艾蜜莉

中醫有一種說法是「百病起於寒」，身體冰冷其實是代表體內的血液循環能力差，所以氧氣、營養素和荷爾蒙等人體所需物質的運送不佳...

熱量低營養密度高！奇異果對人體有6大好處

日期：2021 年 11 月 17 日 作者：艾蜜莉

奇異果雖然小，但營養密度高而且熱量低，還是低GI的水果，CP值非常高，可以說是最強的水果。而且多項研究證實，奇異果對人體...

耳朵癢不是有人說壞話，５種耳朵癢的原因

日期：2021 年 11 月 16 日 作者：巫俊郡

耳朵有時突然癢癢，會令人想到一些習以為常的解釋，像是「有人想你」或是「有人在說你壞話」，但實際上耳朵發癢的原因有許多，且...

吃飽總是想睡？原來是這４原因讓人昏昏欲睡

日期：2021 年 11 月 15 日 作者：艾蜜莉

很多人在吃完飯後都會覺得昏昏欲睡，特別是在吃完午飯之後，總覺得眼皮愈來愈沈重，猛打哈欠。為什麼吃飽飯後會這樣想睡？原來是...

天冷易感冒，５種食物喚醒免疫力！

日期：2021 年 11 月 14 日 作者：巫俊郡

當人體提升體溫時，免疫系統會活化，使得免疫力可暫時提升、趕走疾病。而近期秋冬低溫報到，體溫下降便容易使人免疫跟著下降而容...

乳糖不耐症的健康替代品！喝燕麥奶５種好處

日期：2021 年 11 月 13 日 作者：巫俊郡

乳糖不耐症在亞洲比例甚高，常常一喝就腸胃翻騰，要去廁所報到。且除了乳糖不耐症的人，對奶製品、豆製品過敏的人，燕麥奶也是一...

疼痛原因百百種！一圖看懂3種疼痛該看哪一科

日期：2021 年 11 月 12 日 作者：艾蜜莉

身體出現疼痛，但卻不知道要掛哪一科嗎？不少病患往往站在醫院大廳像個無頭蒼蠅一樣不知道該掛哪一科看診才對，經常出現跑錯診間...

憋尿久坐傷膀胱！這５件事影響膀胱健康

日期：2021 年 11 月 11 日 作者：巫俊郡

上廁所是再正常不過的生理需求，但有時因為一些非預期因素不得不憋尿。憋尿影響膀胱健康，而除了憋尿之外，還有一些額外因素也會...

勤刷牙還是蛀牙？這些因素會增加蛀牙機率

日期：2021 年 11 月 10 日 作者：艾蜜莉

明明勤刷牙了，但還是蛀牙了！這到底是為什麼呢？其實牙齒表面經常附著一層細菌。每次飲食的時侯，細菌會分解食物中的糖分、產生...