分類：圖解健康

腸胃不適消化差，飯後應避免的 3 件事情

日期：2020 年 10 月 29 日 作者：海倫

如果在用餐後出現腸胃疼痛、胃脹的狀況，有可能是消化不良導致。除了疾病、飲食會影響消化，習慣吃飽睡、睡飽吃，或是飯後來一杯...

換季喉嚨卡卡不舒服，３種不同痰對症下藥才快快好

日期：2020 年 10 月 28 日 作者：巫俊郡

季節更換之際，天氣變化劇烈，溫度濕度變化大，容易使人體內代謝的水分失去正常運行途徑，常常變成淤積在喉頭的一口痰。讓人想咳...

改善女性更年期症狀，日常補充４類營養素！

日期：2020 年 10 月 27 日 作者：巫俊郡

更年期是人生的一個新階段，伴隨著多重令人不適的症狀，讓人感到十分難熬。而平日固定補充一些營養素，就能幫助我們舒緩症狀的不...

老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

日期：2020 年 10 月 26 日 作者：艾蜜莉

不管睡多睡少總是覺得累、提不起精神，甚至是在度假時也覺得無法好好放鬆。這樣的疲勞感是從何而來的呢？以下就來告訴你８個導致...

隨時緩解過敏鼻！４招鼻周按摩通鼻又明目

日期：2020 年 10 月 25 日 作者：艾蜜莉

每當天氣變化就容易狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水嗎？不妨試著照以下的４個步驟來按摩鼻周，可以有效暢通鼻子改善過敏。沒有過敏的人也...

脂肪肝恐變肝癌！做３件事擺脫脂肪肝

日期：2020 年 10 月 24 日 作者：巫俊郡

除了B型肝炎與C型肝炎以外，最大宗的肝癌來源，就是很容易被忽略的「脂肪肝」。脂肪肝會導致肝臟慢性發炎，無聲無息演變成肝癌...

食慾不振又反胃，５個穴位按出好胃口！

日期：2020 年 10 月 23 日 作者：巫俊郡

有時即使吃得不多、沒怎麼吃，但到了用餐時間還是食慾不振，硬著頭皮點了餐，看到送上桌的食物一陣反胃，食不下嚥。不妨試試按按...

板機指卡卡又疼痛，２招伸展協助紓緩改善

日期：2020 年 10 月 22 日 作者：巫俊郡

「板機指」又稱手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎，因為過度使用手指，肌腱與腱鞘過度摩擦而發炎，導致手指又卡又痛、伸不直。除了先天性...

症狀像腸胃病！沉默的女性殺手「卵巢癌」

日期：2020 年 10 月 21 日 作者：艾蜜莉

卵巢癌是女性最可怕的惡性腫瘤之一，在台灣，卵巢癌的發生率逐年上升，十五年內增加了二倍以上。卵巢癌有如沉默的殺手，早期幾乎...

器官也有保固期，一圖看懂10大器官保固期

日期：2020 年 10 月 20 日 作者：艾蜜莉

我們可以將人體想做一台構造精密的機器，擁有著許多的零件幫助身體運作，而每個零件都有它的使用期限，時間長短各不同，以下就來...