分類：圖解健康

在家運動健身，注意 6 個容易發生的錯誤

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉

疫情期間許多人轉向利用影片開始在家自我運動、鍛鍊身體，避免體力下降。運動是一件好事，但有些情況特別容易在家運動時發生，若...

吃什麼會變聰明？有助兒童大腦發育的 8 種食物

日期：2021 年 7 月 12 日 作者：海倫

在這個升學壓力越來越大的時代，許多爸媽們都想知道是否有讓孩子變聰明的方法，能否透過飲食幫助大腦發育，為學習奠定好基礎？ ...

改善下半身循環，一招蜥蜴式伸展髖關節

日期：2021 年 7 月 11 日 作者：艾蜜莉

長時間久坐電腦前，覺得自己的屁股好像越坐越大了？這是因為「久坐」讓下半身血液循環差，會導致水腫、肥胖的問題。 以下教你一...

飯後容易犯胃痛？注意８要點胃病不再來

日期：2021 年 7 月 10 日 作者：艾蜜莉

每次吃飽後容易胃痛、脹氣？其實有可能不是腸胃功能真的有什麼問題，而是在吃飽之後，沒有給腸胃良好的消化時間跟環境。 以下告...

坐骨神經痛不是病！告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式

日期：2021 年 7 月 9 日 作者：艾蜜莉

許多長輩一旦出現下背、屁股痛，就會認為自己是坐骨神經痛，但你知道嗎，其實坐骨神經痛並不是一個病名，它是一種坐骨神經被壓迫...

子宮肌瘤干擾受孕又引發貧血！中醫推薦７種調養方法緩解

日期：2021 年 7 月 8 日 作者：巫俊郡

子宮肌瘤是常見的婦女疾病，至今尚未全盤了解其成因。當出現肌瘤卻沒有症狀時，便沒有一定要以手術切除。在初期建議藥物治療，搭...

保健食品正確保存你做對了嗎？營養師說明乾燥劑、封口膜如何處理

日期：2021 年 7 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

常常聽別人說哪牌保健食品很厲害，就花錢囤貨，但卻從來沒吃完是很多人常見的情況；或是買回來卻用錯誤的保存方式儲存，產品早已...

無故發燒、夜間盜汗？淋巴癌早期症狀 6 大警訊應注意、如何預防

日期：2021 年 7 月 6 日 作者：嘎丁

根據衛生署統計，淋巴癌的發病日漸趨於年輕化，主要好發年齡為四十至五十歲，而且男性的罹患率也高於女性。淋巴癌原發於淋巴系統...

眼壓太高怎麼辦？教你自我檢測及按對 5 個穴道降壓又明目

日期：2021 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

你是否有過，眼睛從輕微的乾澀不舒服，到眼球脹痛、看東西模糊不清、偏頭痛到劇烈頭痛及嘔吐等症狀呢？當人體感到疲勞、倦怠時，...

整理包 / 胃食道逆流如何舒緩、改善？醫師建議：這 7 種食物少碰為妙！

日期：2021 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

生活的快節奏，你是否長期感受到，胸悶、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、呼吸困難？小心，這是胃食道逆流找上你了！ 當胃部裡的胃酸...