分類：圖解健康

出汗多當心是體虛！2種體虛這樣調理改善多汗

日期：2020 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

炎熱的夏天每次出門就大爆汗嗎？可能有不少人覺得流汗就是排毒，所以流越多汗應該越好，但其實狂流汗可能是身體太「虛」所導致的...

睡覺越睡越累？10種食物讓人好精神

日期：2020 年 8 月 5 日 作者：巫俊郡

色胺酸是一種人體必須，但人體卻無法自行合成，需要從外攝取、補充的胺基酸。色胺酸能幫助身體合成血清素，使人能睡好、心情不焦...

從腳知疾病！8 種腳不適反映的健康問題

日期：2020 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實身體某些部位出現症狀，未必是該部位出了毛病，很可能是...

百香果全身都是寶！吃百香果4個好處

日期：2020 年 8 月 2 日 作者：巫俊郡

百香果被譽為水果界的「果汁之王」，在炎炎夏日，百香果獨特清爽的滋味無論是加入果汁還是做成甜點都很棒，酸酸甜甜又開胃，使人...

身體出現4種症狀，當心是缺鉀徵兆！

日期：2020 年 8 月 1 日 作者：艾蜜莉

人體需要許多的礦物質來幫助維持健康，其中鉀離子更是一種非常重要的礦物質。有研究發現，有98%的鉀離子都存在於細胞內，參與...

低血壓讓人總是昏昏欲睡！４招改善低血壓！

日期：2020 年 7 月 31 日 作者：巫俊郡

低血壓是什麼呢？當血管最高血壓低於90 mmHg，最低血壓低於60 mmHg，就是低血壓。低血壓總使人頭暈，嚴重甚至會暈...

防曬乳怎麼挑？正確挑選防曬乳才能不曬黑不變老！

日期：2020 年 7 月 30 日 作者：巫俊郡

夏天到來，炎炎日頭曬得人心裡發慌，想買個防曬乳又被琳瑯滿目的品項嚇壞，一堆數字讀天書般讀也讀不透。而防曬乳也不能只是塗心...

夏天也要防過敏，6種食物由內而外提升防護力！

日期：2020 年 7 月 29 日 作者：艾蜜莉

大部分的人可能覺得在季節交替時，才會比較容易出現過敏，但其實夏季也是過敏的好發期哦！而造成夏季過敏的原因有３個：塵蟎、冷...

曬傷又頭痛發燒，夏日須嚴防「太陽中毒」！

日期：2020 年 7 月 28 日 作者：巫俊郡

有時久曬除了引起皮膚發紅曬傷外，還有些人長出皮疹、因為光線過敏或是引起全身性的症狀，體溫調節異常，甚至產生像是流感一樣的...

急救保命必收藏！身體的６大急救穴道

日期：2020 年 7 月 27 日 作者：艾蜜莉

說到穴道按摩，許多人可能會停留在日常保養的部分，但或許穴道按摩也能在危急時化險為夷救人一命喔！ 當某些緊急狀況發生時，有...