分類：圖解健康

養肺飲食攻略！6大食物護肺抗發炎

日期：2020 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

肺是人體最重要的器官，最重要的功能是攸關生命的呼吸。現在的生活環境空氣品質普遍不佳，像是汽機車廢氣、PM2.5、燃燒東西...

炎炎夏日易中暑，４穴位幫忙舒緩不適

日期：2020 年 7 月 4 日 作者：巫俊郡

烈日嚴峻，走在太陽底下，腦袋直接曝曬太陽，過不到幾分鐘就覺得頭腦開始因高溫昏沉，頭暈頭痛，感到噁心不適。這裡有四個穴位，...

別讓危險加倍！服用８種藥避免喝咖啡

日期：2020 年 7 月 3 日 作者：艾蜜莉

每天習慣來杯咖啡提神嗎？適量喝咖啡對身體有不少好處，像是幫助燃脂、降低高血壓風險、改善糖尿病，甚至是預防失智。不過如果你...

莫名發燒、腹痛以為是感冒看了醫師卻沒改善？出現這6情形恐是急性白血病！

日期：2020 年 7 月 2 日 作者：彭幸茹

身體出現莫名發燒、腹部疼痛、食慾不振等的症狀時，大家第一時間的反應，就是以為自己可能感冒了，所以都會前往診所求治。在服用...

護膚又防癌！吃番茄的５大好處

日期：2020 年 7 月 2 日 作者：艾蜜莉

番茄原產於中美洲和南美洲，曾在1990年代，被美國時代雜誌《TIME》票選為十大優質食物，因為番茄富含多種抗氧化物，如：...

一招髖關節伸展操改善肩頸僵硬，消除疲勞！

日期：2020 年 7 月 1 日 作者：巫俊郡

髖關節是人體很重要的一部分，是承受人體體重的重要關節，也是許多血液與淋巴結匯經的部位。伸展髖關節能使髖關節鬆開，使血液暢...

眼睛癢癢也可能是乾眼症，乾眼症７個症狀

日期：2020 年 6 月 30 日 作者：巫俊郡

乾眼症是不容易根治的一種文明病，佔成人人口約10-15%左右，為數也不少。有時候拿起眼藥水點一下，暫時緩解了痛苦也就放任...

腸胃炎吃什麼？除了粥還有其他選擇！

日期：2020 年 6 月 29 日 作者：巫俊郡

腸胃炎時容易吃不下飯，吃了又怕上吐下瀉。腸胃炎時到底能吃什麼呢？天天只吃清粥白土司也只補充到了澱粉類，能補充到的營養素不...

黑芝麻補鈣又助排便，黑芝麻白芝麻營養功效比一比！

日期：2020 年 6 月 28 日 作者：巫俊郡

平平都是芝麻，大家卻常常說吃黑芝麻可以把白髮吃回黑髮，以顏色作為某種判斷依據。但這樣的說法並不正確，顏色不同僅代表它們不...

端午連假出遊去！這10種人需特別小心中暑！

日期：2020 年 6 月 26 日 作者：巫俊郡

炎炎夏日，許多人悶過梅雨季後只想在萬里晴空下走跳出遊，把握假日好好享受陽光。但曝曬在太陽底下很容易身體不適，而有幾種人會...