分類：圖解健康
胸部摸到腫塊？4個壞習慣讓「乳房纖維腺瘤」上身
日期：2021 年 7 月 16 日 作者：艾蜜莉
纖維腺瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種，佔乳房良性腫瘤發生率的 75%。 纖...
夏天悶熱沒胃口怎麼辦？4 招重新找回孩子食慾
日期：2021 年 7 月 15 日 作者：海倫
夏天氣溫升高，悶熱的天氣讓小孩總嚷嚷著沒胃口吃飯，吵著只想喝飲料、吃冰淇淋。爸媽一方面怕孩子沒食慾吃太少，一方面又要擔心...
不挨餓才能健康瘦！減重名醫推211健康密碼，保證不復胖！
日期：2021 年 7 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師
為了維持良好的體態，許多人走過減重的冤枉路。減重名醫宋晏仁醫師靠著「211飲食」，成功減重 20 公斤並且保持不復胖。其...
在家運動健身，注意 6 個容易發生的錯誤
日期：2021 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉
疫情期間許多人轉向利用影片開始在家自我運動、鍛鍊身體，避免體力下降。運動是一件好事，但有些情況特別容易在家運動時發生，若...
吃什麼會變聰明？有助兒童大腦發育的 8 種食物
日期：2021 年 7 月 12 日 作者：海倫
在這個升學壓力越來越大的時代，許多爸媽們都想知道是否有讓孩子變聰明的方法，能否透過飲食幫助大腦發育，為學習奠定好基礎？ ...
改善下半身循環，一招蜥蜴式伸展髖關節
日期：2021 年 7 月 11 日 作者：艾蜜莉
長時間久坐電腦前，覺得自己的屁股好像越坐越大了？這是因為「久坐」讓下半身血液循環差，會導致水腫、肥胖的問題。 以下教你一...
飯後容易犯胃痛？注意８要點胃病不再來
日期：2021 年 7 月 10 日 作者：艾蜜莉
每次吃飽後容易胃痛、脹氣？其實有可能不是腸胃功能真的有什麼問題，而是在吃飽之後，沒有給腸胃良好的消化時間跟環境。 以下告...
坐骨神經痛不是病！告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式
日期：2021 年 7 月 9 日 作者：艾蜜莉
許多長輩一旦出現下背、屁股痛，就會認為自己是坐骨神經痛，但你知道嗎，其實坐骨神經痛並不是一個病名，它是一種坐骨神經被壓迫...
子宮肌瘤干擾受孕又引發貧血！中醫推薦７種調養方法緩解
日期：2021 年 7 月 8 日 作者：巫俊郡
子宮肌瘤是常見的婦女疾病，至今尚未全盤了解其成因。當出現肌瘤卻沒有症狀時，便沒有一定要以手術切除。在初期建議藥物治療，搭...
保健食品正確保存你做對了嗎？營養師說明乾燥劑、封口膜如何處理
日期：2021 年 7 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師
常常聽別人說哪牌保健食品很厲害，就花錢囤貨，但卻從來沒吃完是很多人常見的情況；或是買回來卻用錯誤的保存方式儲存，產品早已...