分類：圖解健康

吃對素食才真養生！素食者３招飲食攻略

日期：2021 年 5 月 17 日 作者：巫俊郡

有人吃素為了環保理念，有人吃素基於宗教信仰，當然也有人吃素是為了養生。而吃素要真養生，除了注意烹調手法、注意澱粉與油脂攝...

天熱吃冰釀虛寒體質！５要訣祛寒改善經痛

日期：2021 年 5 月 16 日 作者：巫俊郡

隨著天氣升溫，冰品解禁，有些人的痛經狀況也隨之升溫加劇。若身體受寒邪侵擾，只會使得經期更折磨。而面對經痛，或許多數人會選...

腎臟病 10 大症狀別輕忽

日期：2021 年 5 月 15 日 作者：艾蜜莉

台灣可以說是「洗腎王國」，每年因為腎臟疾病看診的人超過 58 萬人，很多人本來身體並不覺得不舒服，沒想到一去健康檢查，卻...

手術止血、抗沾黏醫材怎麼選？6 大要點教你避開手術風險

日期：2021 年 5 月 13 日 作者：盧映慈

手術前後最擔心的問題，不外乎手術中的出血，以及手術後出現的器官沾黏，如果沒有謹慎處理，不只可能產生術後的併發症，造成慢性...

頭癢頭皮屑又多？最容易產生頭皮屑的３大原因

日期：2021 年 5 月 13 日 作者：艾蜜莉

頭皮癢、又掉屑好令人困擾！只要輕輕撥弄頭髮，頭皮屑就如同雪花般飄落，讓人尷尬不已。想要減少頭皮屑，就必須先找出原因，再對...

為什麼會耳鳴？單側、雙側耳鳴原因各不同

日期：2021 年 5 月 11 日 作者：艾蜜莉

所謂耳鳴，就是在沒有任何外界相應的聲源或電刺激時，內耳或頭部所産生的聲音感覺，也就是明明外在環境沒有聲音，但耳朵卻聽到了...

手術後最怕出現「沾黏」！術前抗沾黏產品怎麼選？

日期：2021 年 5 月 10 日 作者：盧映慈

手術後「會不會沾黏」，影響術後恢復的時間快慢，也影響生活品質的好壞。但是會不會沾黏跟手術方式、個人體質、疾病類型很相關，...

吃對食物保養皮膚！６種食物助維持皮膚健康

日期：2021 年 5 月 10 日 作者：艾蜜莉

皮膚是我們身體最外層的保護層，油脂鎖住了水分，讓皮膚維持在Q彈、細緻的健康狀況，如果缺少了、水分或是維持皮膚健康所需的營...

眼睛老化速度快！眼睛老化的 6 大警訊

日期：2021 年 5 月 8 日 作者：艾蜜莉

人一天當中，只有睡覺的時候沒有使用眼睛，其他時間無論是上班、休息放鬆時，眼睛都還要持續維持工作狀態，也因此眼睛老化的速度...

吃重鹹多喝水就能排鈉嗎？營養師：補高鉀食物更有效

日期：2021 年 5 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho 營養師宜庭要提醒大...