分類：圖解健康

如何避免帶病毒回家？房間分區，善用「墨水法則」避開地雷

日期：2021 年 5 月 30 日 作者：巫俊郡

隨著疫情升溫，就算努力避免出門，將冰箱存滿食糧，但有時還是不得不出門。在某些縣市甚至還有確診者失聯的狀況，令每次出門又多...

一招「樹式」，幫你強化核心、緊實雙腿

日期：2021 年 5 月 29 日 作者：艾蜜莉

樹式(Tree Pose) ，梵文名稱是vrksasana。它是一個可以鍛鍊身體平衡的瑜伽姿勢，同時藉由收緊腹臀、挺胸，...

確診新冠肺炎怎麼辦？注意要點一次看懂

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：艾蜜莉

台灣本土疫情持續延燒，各縣市都出現了確診個案，因此也讓不少人擔心自己如果確診了該怎麼辦呢？其實得到新冠肺炎也不需要過度緊...

想讓孩子長高，4 大生活習慣不可少

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：海倫

通常父母身材高挑的家庭中，小朋友也容易長得比較高，這也讓許多身高比較嬌小的爸媽們擔心，自己的孩子如果長不高該怎麼辦？ 其...

月經不順常遲到？4 穴道調經順氣血

日期：2021 年 5 月 27 日 作者：艾蜜莉

許多女性都有過月經失調的困擾，它並非單指一種疾病，而是月經週期、出血量、經期長短出現異常的統稱。導致月經失調的原因有很多...

居家辦公／營養師：破解 4 大發胖地雷 宅在家也能輕鬆瘦

日期：2021 年 5 月 26 日 作者：吳宜庭 營養師

全台進入三級警戒進入第二週，網路上有人發的謎因圖表示「在家也要記得戴口罩」原因不只是為了防疫，而是為了封住一直吃零食的嘴...

５個不良習慣，讓臉老化的特別快

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：艾蜜莉

早上照鏡子發現自己又多了一個痘痘或是斑點，而且毛孔也好像越來越大嗎？其實這些臉上的小問題，都可能是因為平時不經意的小習慣...

一圖了解「膽結石」症狀及注意要點

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：艾蜜莉

許多人會以為膽汁是膽囊分泌的，其實，膽汁是肝臟分泌的，主要協助脂肪的消化，膽囊只是它的儲存容器。膽囊就像一個倉庫，會將膽...

容易被低估的「高山症」！3 種高山症類型一次看懂

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：艾蜜莉

高山症也稱作「高海拔疾病」，是因為登山時身體無法適應高海拔特殊的環境而造成的不適。一般而言，攀爬至高度超過2500公尺以...

生活中的聽力殺手！４種傷耳行為你中了嗎？

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：艾蜜莉

平常喜歡戴著耳機聽流行音樂，一聽就是好幾個小時嗎？當心長期下來會導致你的聽力受損。 隨著科技的進步，還有環境噪音的惡化，...