分類：圖解健康

異常頻繁眨眼，可能是眼睛出了４狀況

日期：2021 年 5 月 6 日 作者：艾蜜莉

眨眼睛是再正常不過的生理反應，根據臨床統計，每個人每分鐘平均要眨眼至少12次，每次眨眼需要0.3到0.4秒，而每次眨眼與...

一招毛巾美背操，改善駝背、消除背贅肉

日期：2021 年 5 月 5 日 作者：艾蜜莉

現代人經常身體前傾、姿勢不正的使用電腦、滑手機，因此也會姿勢不良而導致駝背、背部堆積贅肉。也許有些人有運動的習慣，但卻因...

常按６穴道，助舒壓、解身體大小困擾

日期：2021 年 5 月 4 日 作者：艾蜜莉

按穴道是保養身體的好方法之一，可以影響神經肌肉系統及氣血，幫助身體血液循環。當你感覺身體有些許的不適時，就可以透過每天按...

小孩一天可以吃多少糖？攝取過多小心 4 大問題

日期：2021 年 5 月 3 日 作者：海倫

色彩鮮豔的糖果外觀與味道都對小朋友充滿吸引力，然而攝取過多精緻糖不只會讓肥胖與蛀牙找上門，對孩子的發育也有許多危害。到底...

以吃紓壓易肥胖！８撇步遠離壓力性肥胖

日期：2021 年 5 月 2 日 作者：巫俊郡

現代社會壓力大，人人擁有不同的紓壓方式。而若是遇到壓力會想透過進食紓壓，那可就要小心情緒性進食帶來的壓力性肥胖了。 壓力...

遠離慢性病吃飯不吃飽！七分飽 4 妙招學起來

日期：2021 年 5 月 1 日 作者：艾蜜莉

你習慣吃到撐還是吃到有點飽足感就停下來呢？有一句話說「每餐七分飽，健康活到老」，而實際上吃七分飽的確對健康比較好，因為吃...

口臭影響社交關係！解決口臭的５個小方法

日期：2021 年 4 月 30 日 作者：巫俊郡

有時一早起來，嘴裡氣味就不清新，令人煩惱不已。口臭是一種疾病，同時也反映著身體有些狀況。而強烈的口臭甚至會影響社交，影響...

手術後「沾黏」是什麼？有無使用「抗沾黏」產品差在哪？

日期：2021 年 4 月 29 日 作者：盧映慈

如果要票選在手術之後最怕出現的併發症，「沾黏」一定榜上有名。在手術之後，原本身體內各自運作的器官因沾黏產生而糾結在一起，...

便秘不容小覷！長期便秘對身體的 7 大影響

日期：2021 年 4 月 29 日 作者：艾蜜莉

便秘是一種常見的生活困擾，通常是因為生活方式和飲食結構所導致。醫學上，一般認為有排大便次數（一周少於3次）、量減少、排便...

補充鎂除了吃的，擦的也有效嗎？補充劑種類、過量症狀一次看

日期：2021 年 4 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

鎂參與了人體許多生理生化反應，缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出現問題，攝取足夠的鎂甚至與血壓和血糖的調控有關，因此...