分類：圖解健康

12月25日 聖誕節

日期：2018 年 12 月 25 日 作者：嘎丁

MerryChristmas！ 願聖誕的歡樂和溫馨 帶給你家無邊的幸福 Heho祝各位聖誕快樂

揉按5穴位，改善偶發的頭暈目眩

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

近來氣溫變化很大，許多人很容易有頭暈目眩的感覺。從中醫觀點來看，頭暈可以分成以下六種情形： 風火上擾：感覺頭暈脹痛，煩躁...

天冷手腳發麻？５招運動立刻讓你四肢回溫、身體暖！

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：嘎丁

只要天氣變冷，就會有很多因血管收縮導致手腳發麻而求診的病人。一般來說，會出現四肢冰冷是因為天冷時，身體為維持體溫，四肢末...

12月24日 草莓可降低高血壓風險

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

草莓含有花青素是強力抗氧化劑 可幫助血管暢通，血流順暢 因而降低高血壓風險

簡單看懂九種疾病「轉移痛」

日期：2018 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉

根據《positivemed》健康網站報導，以下為九種常見的「轉移痛」，有助於在症狀早期幫助診斷，避免延誤治療時間造成病...

12月23日 快速入眠的方法

日期：2018 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉

快速入眠的方法 第一步:先放鬆身體 第二步:放空腦袋，停止思考

冬季必按６個養生穴！補腎護脾、防腎虛腰痛

日期：2018 年 12 月 22 日 作者：嘎丁

冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也會潛藏於內，如此一來人體新陳代謝相對就較低，要依賴「腎」的作用，以保証身體活動適應...

12月22日 便祕型腸躁症這樣吃

日期：2018 年 12 月 22 日 作者：艾蜜莉

便祕型的腸躁症 可多攝取膳食纖維 像是海帶、裙帶菜、昆布等

吃湯圓　人不圓，就靠這6招！

日期：2018 年 12 月 21 日 作者：嘎丁

明天就是冬至了，國人都習慣吃熱熱的湯圓應景，湯圓雖然好吃，但卻容易發胖造成負擔，所以在「吃」與「烹調」上要把握6大原則，...

12月21日 記住自己的優點

日期：2018 年 12 月 21 日 作者：艾蜜莉

請你在未來的人生路上 記住自己的優點 因為只要有這些優點 你一定可以幸福 也可以為周圍的人帶來幸福