分類：圖解健康

夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！

日期：2019 年 4 月 6 日 作者：嘎丁

《黃帝內經》說：「夏季寒濕，氣不得泄，秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣，身體的汗無法排出，本該散...

4月6日 缺水會疲勞又嗜睡

日期：2019 年 4 月 6 日 作者：嘎丁

若沒有適當補充水分 容易讓血液缺氧 影響身體正常運作 而血液缺氧的現象有嗜睡和疲勞等

4月5日 清明節

日期：2019 年 4 月 5 日 作者：嘎丁

清明節掃墓 掃去心靈的塵埃 掃去煩惱的堵塞 迎接希望的到來

4月4日 兒童節

日期：2019 年 4 月 4 日 作者：嘎丁

雖歲月匆匆人漸老 但只要擁有一顆童真的心 就擁有了一份純真的快樂

運動後鐵腿怎麼辦？４招伸展超有效！

日期：2019 年 4 月 3 日 作者：艾蜜莉

有些人平常沒時間運動，因此想透過假日來運動一下，像是跑步、騎腳踏車或是登山等。但因為平日缺乏鍛鍊，假日的運動量暴增使肌力...

假胯寬讓你顯胖又腿短！每天練這５招，讓你屁股變窄、腿變長

日期：2019 年 4 月 3 日 作者：嘎丁

肉都囤積到屁屁兩側，看起來屁股顯寬腿又顯短！趕快動起來，每天花點時間做做以下５組運動，不只改善假胯寬非常有效，還可以讓大...

4月3日 木瓜可降膽固醇

日期：2019 年 4 月 3 日 作者：嘎丁

木瓜含有膳食纖維 能促進排便 降低血液中膽固醇的濃度 預防高血壓和心血管疾病

正確剪指甲４步驟，不傷指甲不嵌甲

日期：2019 年 4 月 2 日 作者：艾蜜莉

你知道為什麼要剪指甲嗎？除了指甲太長會給生活帶來的不便，主要是可以避免人體所接觸環境中的細菌在指甲內繁殖。如果指甲過長，...

4月2日 世界自閉症日

日期：2019 年 4 月 2 日 作者：嘎丁

正確看待自閉症患者，尊重和理解他們的人格和個性，幫助他們參與社會活動、融入社會生活，這些是人人都可參與的行動，也符合聯合...

穴道按摩有效緩解癌症治療副作用

日期：2019 年 4 月 1 日 作者：艾蜜莉

當癌友接受治療時，難免容易出現一些副作用，像是噁心想吐、食欲不振、便秘等。有時候這些副作用，甚至會使癌友的治療陷入瓶頸。...