分類：圖解健康

2月20日 肺的求救訊號

日期：2019 年 2 月 20 日 作者：嘎丁

【不可忽略的肺部異常】 肺部SOS警訊1：咳嗽 肺部SOS警訊2：呼吸困難 肺部SOS警訊3：胸痛 肺部SOS警訊4：胸...

眼睛乾澀又畏光？６體質這樣調理助改善

日期：2019 年 2 月 19 日 作者：嘎丁

眼睛老是乾澀又畏光嗎? 若眼睛長期出現這種情況千萬不要輕忽，小心可能是乾眼症找上門，應積極治療、對症調理，才能保護眼睛、...

養生第一穴，摸摸肚臍看五臟健康

日期：2019 年 2 月 19 日 作者：艾蜜莉

你知道肚臍是全身經絡的氣血樞紐嗎？中醫稱肚臍為「神闕穴」，它是全身的穴道中唯一看得見、摸得著的穴道。它與人體的十二經脈相...

2月19日 元宵節

日期：2019 年 2 月 19 日 作者：嘎丁

元宵節來臨 點起一盞美麗的彩燈 祝各位生活五彩繽紛 元宵節快樂

吃健康不生病！７種食物增強免疫力

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：艾蜜莉

免疫力不好，會容易引發出大大小小的病症。要怎麼提升免疫力呢？其實秘訣就藏在你身邊。透過正確飲食，用食物的營養來抵抗壞細胞...

居家6招伸展操，讓你消除水腫象腿！

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：嘎丁

我們全身的重量都由腿部支撐著，所以當久坐、久站，又運動量不足等種種因素發生時，身體中的血液，還有其他水分就會全部集中在腿...

2月18日 改變不了過去，但可以讓未來美好

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：艾蜜莉

你不能改變你的過去 但你可以讓你的未來變得更美好 一旦時間浪費了 生命就浪費了

喝了就拉？是乳糖不耐症讓你被牛奶排擠

日期：2019 年 2 月 17 日 作者：艾蜜莉

許多人對「乳糖不耐症」應該都不陌生。有些人在喝了牛奶或是乳製品，就會有腹脹、腹瀉的狀況，而這種狀況不是食物變質導致的!而...

2月17日 補鈣好選擇

日期：2019 年 2 月 17 日 作者：艾蜜莉

除了喝牛奶外 黑芝麻、低脂奶粉 山粉圓、芥藍菜、菇類 也是補鈣的好選擇

改善便祕按摩５步驟，簡單輕鬆做

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：嘎丁

現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果，因此容易有便秘問題，一但毒素排不出去，在體內累積久了就會開始反應在身體上，像...