分類：圖解健康

養生好簡單，按按手指遠離7種疾病!

日期：2019 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉

俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯!因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天捏捏按按我們的手指頭...

簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬

日期：2019 年 10 月 11 日 作者：艾蜜莉

耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道，如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話，就...

暈車按穴道有解，不讓出遊好掃興

日期：2019 年 10 月 10 日 作者：艾蜜莉

一家人開心出遊，結果有人暈車了，出遊的好心情可能就這樣泡湯了…… 為什麼有的人容易暈車呢? 在西醫的觀點 長...

經常半夜腿抽筋，補充４營養素來預防

日期：2019 年 10 月 9 日 作者：艾蜜莉

睡覺睡到一半，突然被自己抽筋的腿「痛醒」，相信大家應該多少都有過這樣的經驗。造成抽筋的原因有很多，像是睡姿不良、缺少礦物...

嘴破怎麼辦？４穴道消炎解痛更快好

日期：2019 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉

嘴破好痛有什麼方法可以快點好嗎？許多人都有嘴破的經驗，導致嘴破的原因有很多，像是身體疲勞、失眠、缺乏了維生素等都可能是嘴...

想要簡易瘦大腿？ 兩條經絡這樣敲才對！

日期：2019 年 10 月 8 日 作者：李 昀蓁

大腿肥肥的十分困擾嗎？久坐的人，容易導致體內氣血循環不佳，造成下肢水腫。利用簡易的幾個步驟，疏通位於腿部的膽經與肝經，能...

缺鐵貧血怎麼辦？補血食物排行榜告訴你

日期：2019 年 10 月 7 日 作者：艾蜜莉

說到貧血應該有不少人也會想到缺鐵吧！為什麼我們會把「缺鐵」跟「貧血」聯想在一起，那是因為血紅素就是由大量鐵質組成的一種蛋...

糖攝取過量對身體有這8種危害！

日期：2019 年 10 月 5 日 作者：艾蜜莉

你知道糖攝取過量對身體有什麼樣的影響嗎？如果「糖」吃過量不僅會造成肥胖，也會增加疾病風險喔！ 在國健署2018年發布的新...

最解辣是它！解辣食物排行榜

日期：2019 年 10 月 4 日 作者：艾蜜莉

你知道辣其實不是一種味覺而是痛覺嗎？所以吃辣椒感到的辣，其實是神經系統接收到痛覺訊號，對身體發出的警報。那如果不小心吃太...

雞蛋妙用多，從《本草綱目》看雞蛋功效！

日期：2019 年 10 月 4 日 作者：李 昀蓁

自古便有許多關於雞蛋的治療記載。雞蛋單獨使用，便有許多的功效，和其他食物以及中藥材配合，更可以養生補氣。一顆小小的雞蛋，...