分類：圖解健康

預防糖尿病，日本專家推薦降血糖５好食

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：艾蜜莉

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，根據國家衛生研究院統計的「2019台灣糖尿病年鑑」，發生率已經超過11％，患者人數已經超過2...

養生必備！6個補氣強身的特效穴位

日期：2019 年 11 月 6 日 作者：艾蜜莉

每天的疲勞累積，容易讓身體多少會有不適症狀，像是頭痛、肩頸痠痛等，如果抵抗力又弱就容易生病。想要改善疲勞、增強免疫力，以...

淋巴暢通自然瘦，４步驟淋巴按摩瘦大腿

日期：2019 年 11 月 5 日 作者：艾蜜莉

努力運動腿卻怎麼都瘦不下來嗎？其實腿部容易受到體重以及地心引力的影響，因此容易也容易水腫，讓淋巴不順暢、血液循環不良，進...

平民人參「白蘿蔔」，健康好處這麼多

日期：2019 年 11 月 4 日 作者：艾蜜莉

時節入冬，天氣轉冷後，就是台灣白蘿蔔的盛產季，白蘿蔔有「平民人參」的稱號。有句俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，...

愛喝啤酒就有啤酒肚？啤酒不是罪魁禍首！

日期：2019 年 11 月 2 日 作者：李 昀蓁

辛苦工作了一天，和三五好友喝上幾杯啤酒，對很多人來說都是非常愜意的活動，但是這樣的生活可能會帶來身體的負擔。很多人說啤酒...

老是放臭屁好尷尬？4招改善臭屁困擾

日期：2019 年 11 月 1 日 作者：艾蜜莉

每次放屁味道都臭又濃嗎？放屁是人體的正常現象，適度的排氣是腸胃蠕動功能的正常的最佳反應。 那為什麼會放臭屁呢？罪魁禍首就...

簡單１招就能測出失智！

日期：2019 年 11 月 1 日 作者：李 昀蓁

如果發現家人或是自己開始出現常忘記事情、迷路、摔跤等疑似失智的症狀，可以用畫時鐘做個簡單測驗。若出現任何錯誤或困難，可能...

護心又顧腦，哈佛醫師推薦4運動對身體最好！

日期：2019 年 10 月 31 日 作者：艾蜜莉

什麼樣的運動對身體最好呢？哈佛醫學院醫學教授 I-Min Lee 要來推薦４個他認為對身體最好的運動，這些運動的好處不僅...

預防沙塵暴來襲！遵守 5 大原則遠離空汙危害

日期：2019 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖

近年來空氣汙染一直是備受關注的話題，尤其是秋冬的時候，因為東北季風的影響，更容易將中國大陸不同地區的懸浮微粒帶來台灣，進...

頭皮屑多又頻掉髮？5穴道對付頭髮煩惱

日期：2019 年 10 月 30 日 作者：艾蜜莉

現代人工作壓力大，再加上飲食不均衡，生活習慣不良經常熬夜，再加上缺乏運動，容易導致身體的血液循環不良，進而導致頭髮各種問...